下午的训练馆里，挂在墙边上的梨球正在被弗格森用肘打的哗啦哗啦作响。
打了快要有十分钟后，弗格森又在推车上加了一百二十磅的哑铃片，围着整个训练馆推来推去。
罗奇教练正在指导陈义打靶。
“在对手想要大幅度换拳时可以将你习惯打出的前抛直拳酿成大抛摆。”
说着罗奇教练还在撑着身体尽量给陈义演示。
“在用大抛摆的时候头部是完全压下来的，就相当于在做摇闪，这样...
下午的训练馆里，挂在墙边上的梨球正在被弗格森用肘打的哗啦哗啦作响。
打了快要有十分钟后，弗格森又在推车上加了一百二十磅的哑铃片，围着整个训练馆推来推去。
罗奇教练正在指导陈义打靶。
“在对手想要大幅度换拳时可以将你习惯打出的前抛直拳酿成大抛摆。”
说着罗奇教练还在撑着身体尽量给陈义演示。
“在用大抛摆的时候头部是完全压下来的，就相当于在做摇闪，这样...