如果说你觉得自己就是个机械可以不眠不休，那我就无话可说了，但是，我相信没几小我私家可以恒久的做到，所以我们就发生了休息睡觉的时间。
电池用完了电，都要去充电，人类更应该如此，定期给自己放个假，你会发现你不光精气神足了，做事情的效率也会提升，你始终是提示充电的状态，自然而然会无精打采，只有是满电，才会活力四射。
定期休息包罗恒久、同样也要有短期，恒久可以选择出去旅游、强化身体训练、或者就是念书追剧，短期则可以打球、看影戏、逛街或是公园，只要你选择好悦目待自己的身体，你的身体自然而然不会亏待你的。
人类如果不休息，其实危害之大，日积月累，早晚会找来一身病症，反之让每个夜晚可以好好让它自己调治，好好修复那看不到的细小伤害，每个明天都市容光焕发。
生命不是用来拼命和太过消耗的，那样你不光单对不起你的亲人，更对不起你自己。没有个好身体就是家财万贯、金玉满堂，最终也轮不到你去享受，而有个好身体，你的每个明天，就是别人千金也换不来的余生。
好好对自己，是时候也要给自己放个假了！