第十二章 减肥的重要

　　都市的生活节奏比乡下的生活要快，过惯了乡村的田园生活，反而不适应都市的生活，你好比养老的问题成了人们体贴的事，子女为了事情，恒久不回家，所以给怙恃做一个养老的计划，也是通情达理的。

　　白阿姨和李老头两人年过半百，子女都在都市打工，常年不回家，白阿姨和李老头两人也无依无靠，白昼在麻将室打麻将，夜晚两人相伴是个伴，子女就把他们接到了城里，两人并不舒心，因为楼里闭塞，出门不方便，四楼又高，街坊邻局不爱联糸，老死不相往来，不太适应。

　　现在深度老龄化时代，未来养老问题也成了热门，今年考大学的热门专业是保险，如果你考上燕京工商治理大学，学保险和精算师专业，一定热门也有人惠顾，生意兴隆叫门庭若市。

　　白阿姨厨房也不去，坐在沙发上吃水果，李老头在厨房洗洗水果，收拾收拾屋子，两人默契着呢。

　　“你去给我买个蛋糕吧，我想吃蛋糕了”。白阿姨吃着李老头洗的葡萄，一边说着话。

　　“我不去，你自己去买，我给你100元钱，你顺便帮我买一下烟”李老头拖着地说。

　　“你顺便去菜市场买些菜，看着买，买条鱼，买些肉，等孩子下班了，要用饭的呀，我给你100，加上你的100，够了，你去吧，顺便把垃圾带走扔了”。白阿姨说

　　“好吧，我出去溜达一圈回来，你就张罗做饭”李老头穿上鞋说。

　　李老头出了门去菜市场买菜，逛了卖鱼的市场，买了一条石斑鱼，又买了一些虾，扇贝，生蚝，油生菜也买了一些，回来恰好儿子，儿媳妇下班回来，张罗着做饭。

　　儿媳妇是个勤快人，扎好围裙就开始做起饭，儿子在那资助，打下手，很快就把鱼洗洁净了，又洗了肉，切了几个剩土豆，然后就炖上了土豆红烧肉。坐在客厅吃水果，儿媳妇洗了虾，又白灼烧上，弄了个蒜蓉汤汁，又把生蚝蒸上，做了个粉丝扇贝，波上蒜蓉辣椒汁，把青菜洗洁净，生炒上放些蚝油，蚝油生菜又是一盘。红烧了石斑鱼。

　　一家人坐在饭桌上用饭，小孩子也饿，所以每天坐在一起吃个团员饭，也挺开心。

　　“米饭做的软，这种粳米挺好吃的”白阿姨说。

　　李老头插了一句，说：“包子也可以当主食，真的吃包子也跟米饭一样抵得饥饿”。

　　儿子夹了一块红烧肉说:“我吃过一次炸酥肉，特好吃，入口就化”。

　　儿媳妇也夹起菜放在白阿姨碗里说：“多吃虾，多吃海鲜，家里小孩爱吃”。

　　白阿姨也说“小孩多吃，夹了几个虾给小孙子”。孙子，孙女吃的开心。

　　小孩子正长身体，爸爸妈妈天天大鱼大肉做，也补钙，不外小孩子多晒太阳，也能不得佝偻病，维生素的摄入量，可以遵医嘱，小小年纪，如果钙的摄入量要吸收了才好，要不也会得节食症。