训练室内，陈昕双手抓着单杠，吊在空中，上身不动，腰部、腿部不停伸屈，在做着训练。
一直以来，他哪怕在忙，都尽量坚持每天早晚各一个小时的身体训练，每隔一天四个小时的专业训练。
如今他正式练武也三年了，通过种种要领，下盘早练稳了不说，身体四肢也都练的十分灵活了，在运动、打架的情况下，做出种种武术套路更容易，更到位，行动也更潇洒悦目了。
现在，他开始专门训练的就是腿部、...
训练室内，陈昕双手抓着单杠，吊在空中，上身不动，腰部、腿部不停伸屈，在做着训练。
一直以来，他哪怕在忙，都尽量坚持每天早晚各一个小时的身体训练，每隔一天四个小时的专业训练。
如今他正式练武也三年了，通过种种要领，下盘早练稳了不说，身体四肢也都练的十分灵活了，在运动、打架的情况下，做出种种武术套路更容易，更到位，行动也更潇洒悦目了。
现在，他开始专门训练的就是腿部、...