啪！
驼着背的罗柯跑了出去！
快！很快，至少方平是这么认为的，场边的副校长马秀利的目光也紧紧追随罗柯，大部门中年人平时也没时机锻炼身体了，说他们不羡慕年轻人的身体素质是假的。
嗤~
罗柯过线，女教师吹哨。
“12秒54！”
“12秒54…”
罗玥蕾在学校经常看到田径体尖训练，她感受适才罗柯跑的速度和大多数体尖差不多快，12秒54 应该过了吧？”
罗柯摇手拒绝蓝禹递过来的水：“只是一个小小的短跑而已。”
刘玮在文件夹上写着什么。
“过了吗？”方平问刘玮。
马秀利也好奇地围过来。
“通过了！跑到13秒以内就行，我们主要是看考生的跑前起跑姿势是否达标，罗柯老师的行动…嗯！很是尺度，综合结果完全及格！”
罗玥蕾兴奋地拍了拍手。
马秀利也颔首赞许。
之前方平和他说罗柯什么都不会，连基本的体育实验都不知道，现在看来不是这样的嘛！他又在乱说话。
“接下来是什么？”
“啊？罗老师不休息一下吗？”女体育老师问他。
体育组的老师对他并无恶意，只是刘玮和方平说他什么都不懂后才开始排挤他，不外仅从百米跑这个项目来说，他也不像他们说得那么差！
“不用了，我一次性考完就行了，蓝主任和马校长另有其他事要忙吧？”
马秀利和蓝禹交流下眼神，都满意的笑了出来。
“接下来是田径类的第二项，实心球。”
刘玮从背篓里拿出一个深蓝色的实心球。
实心球实际上是中考的项目，高中只能作为一项辅助训练，就连高三的体育高考也只有铅球，刘玮之所以要考这一项目，实际上是方平的指示，方平说罗柯中考时绝对没考过实心球，他一定过不了这项。
呵。
罗柯猜到了方平的意图，他启动了体育老师技术-中考专项，找到实心球项目。
启动！
罗柯接过实心球。
这是一其中考尺度重量的实心球，2公斤重，中考男生的尺度为8米多到10米，刘玮设置的15米，这比初中生的满分远不了几多，因为他觉得罗柯连球都纷歧定会拿，一旦姿势差池他们有权暂停此项目的考核，直接给一个不及格的零分。
可惜，他想错了。
站在一根白线前，罗柯握球的姿势很尺度，两手十指放在中间，其他手指依次排在球的下面，整体呈八字形。
“罗老师，可以开始了。”刘玮说。
握球的姿势算不了什么，要害是看他怎么扔球的，究竟许多中学生练了很久才让身体勉强协调。
实心球尺度如下：
两脚前后离开站立，前脚掌离起掷线约29至30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前上方，之后用力抛出去！
其中在扔球前另有一定的预摆，这样可以利用惯性。
“前后交织，握球，弯腰，嗯，他都做对了！”女教师和适才一样对刘玮说。
“我看到了……看他扔得怎么样吧。”
三秒后，罗柯将身体扭弯成一张大弓，双手始终保持直立，深吸一口气，扔！
~球落在了前方的草坪上。
为了方便体育生训练，操场的草坪分成了几个格子。
罗柯的球扔到了第五个格子。
“刘老师你尺子量量看他扔了多远？”马秀利走过来说。
“e…我觉得不需要尺子了。”刘玮勉强地笑着说。
他在心中默默地想：方主任，这个我是真帮不了你呀……
“不用看了？要不照旧量一下吧？”方平也跑了过来。
“…真的不用了方主任，我和白老师每天都在这里练习，每一小块草坪有多长我们都知道的。”
“达标的长度为15米，罗老师扔到了第五个方格，至少有18米远，方主任你自己可以试着走几步，感受下是不是有这么长……”
方平的心一下凉了，不用量了，也不用走了，刘玮说得没错，罗柯的实心球已经达标了。
“另有其他考核的吧？”他赶忙问。
现在方平已经不想去想罗柯为什么这么厉害了，如果说百米跑能达标是因为他平时有锻炼的话，那这个实心球只能说明罗柯简直具备了成为一名体育老师的专业水平，否则的话他应该是连怎么握球都不会。
“另有最后一个项目。”刘玮掀开文件夹第三页。
一旁的蓝禹和罗玥蕾笑得很开心。
“小蕾，你哥哥平时一定经常锻炼身体吧？”
和罗柯接触得越来越深，蓝禹越发喜欢这个二十来岁的小伙子了，更况且照旧他救了自己的女儿，罗柯不仅心地善良，而且能力还强，也不知道这么厉害的一个年轻人为什么只读了高中。
“额……其实，嗯，有时他会锻炼的。”
罗玥蕾想了想，觉得日复一日的在工地上拉货也算锻炼身体吧。
“罗老师，最后一个项目是跳绳，你看你要不要休息一下？”
“跳，跳绳？”
罗柯听得直摇头，100米跑，实心球和跳绳，这TM不是中考的项目吗？
他还记得罗玥蕾念初三那年考得就是这几项。
竟然把初中生考的工具拿来考验他，难道方平是故意的吗？照旧在他们看来这几项我都过不了。
刘玮似乎看出了罗柯在想什么。
他说：“罗老师不要惊讶，究竟这是对你的复试，我们觉得这些项目就够了，究竟只有你一小我私家加入考试，我们没须要在这花太多人力和精力.”
这话虽然是在骗罗柯，其实是他完全没料到罗柯真的会这些项目，方平说罗柯应该是一个体育小白，所以刘玮只是随便选了几其中考要考的工具……
“跳绳，一分钟200个以上就算通过。”
另有最后一次时机，百米跑和实心球主要是靠发作力，只要力气大就能通过。但是跳绳考察的是人的耐力，跳得慢是有氧运动，跳快了就是无氧运动，想要通过跳绳考试必须经过长时间的练习，不存在运气好一下发作跳到两三百个。