首殿旁有不少衡宇，多数空置。
有人住的，也就十间。
首殿人少。
凌辰选了一间偏僻的屋子，离首殿有些远，但却挨着一处池塘。
“果真是没有赏月园的月儿悦目……”
子时，凌辰慵懒的躺在房顶，诉苦着月亮的姿色。
“二傻子你看什么呢？”
来人是夏皓然。
“关你屁事！大傻子，大晚上不回去睡觉，来我这干嘛？”
凌辰转头看了夏皓然一眼，不耐烦的说道。
“闲来无事，四处走走。”
“你今日被穆师叫出去，是说你压制修为的事吧？”
也不在乎凌辰的称谓，夏皓然跃上房顶，说道。
“你咋知道？”
凌辰眉头一挑，问道。
“猜的，都跟你说过了，如果你提前凝气，进入内院，吴悠和木清言我会照顾好的。”
“不用刻意为我们压制修为。”
夏皓然依旧笑眯眯的说着。
“别不要脸了，谁为了你啊？小爷只是允许清言那丫头，带她长见识来着。”
“而且，小爷就喜欢呆在炼气淬体境，你管我？”
凌辰拙劣的强撑面子，也不是不会撒谎，只是不需要。
“哈哈，好，那你继续呆着吧，我先走了。”
看破不说破，夏皓然哈哈一笑，几个跳跃消失不见。
翌日，正月初三，辰时。
空旷的大殿内，九名门生，已经在各自蒲团上落座。
穆定远闭目坐于案前。
时辰刚到，穆定远双眼睁开，案桌上香炉内，一支长香自行燃起。
“今日是我授课的第一日，我会从最基本的开始讲起。”
“你们中，有的来自武院其他殿，有的身世显赫。”
“哪怕我讲到的内容，你们许多都已经知晓，也得给我老老实实听下去。”
“明白了吗？”
穆定远说完，突然历声问道。
“明白了！”
几名门生，被穆定远突然提高的音调，吓得一个激灵，异口同声回道。
看着几名门生被拉回注意力，穆定远满意的点颔首。
“今日，我们从修炼讲起。”
“你们都是通窍境以上的修士，但也不代表什么都知道。”
穆定远说着，一挥手，桌案上便多了一堆画卷。
“人有仙凡之分，踏入修行路，即是脱凡化仙的第一步。”
“至于怎么踏入修行路，要领有许多，相信你们踏入修行路的经历，也各不相同。”
穆定远说到这，一指张子恒。
“张子恒，你先说说，你是怎么踏入修行路的。”
“啊？就是种种锻炼身体，种种药浴什么的……”
被突然指名，张子恒有些不知所措，含糊的说道。
自打进入首殿，与凌辰夏皓然等人同处一殿，他就盘算主意，尽可能的低调。
“嗯，吴悠，你是怎么踏入修行路的？”
穆定远没有评论张子恒的答案，再指吴悠，问道。
“打坐，吐纳，调息，然后感受到气的运行……”
吴悠的回覆不卑不亢，说的也比张子恒详细的多。
不多时，穆定远已经问了一圈，最后指向凌辰。
“凌辰，你是怎么踏入修行路的？”
凌辰见穆定远指着自己，知道躲不外去，无奈的思索了一下。
“我不知道，我爹说，我话都还没学会的时候，就会修炼了。”
“我也没有刻意去修炼过，然后修为也自己会涨，嗯，就是这样。”
“你们……怎么这样看着我？”
刚刚说完，凌辰就看到所有人，都瞪着个眼睛盯着他。
“我的天，你是不是人？”
“穆师，收了这妖孽吧！太气人了！”
“肃静！”
穆定远压下七嘴八舌的门生们，揉了揉额头。
“凌辰体质与你们差异，但不代表你们就比不外凌辰！”
“现在的他，一样与你们年纪相仿，境界也相差不多。”
慰藉了门生们两句，拉回了众少年的思绪。
穆定远这才继续解说。
“总之，我们知道，能够教我们踏上修行路的秘诀，都可以算是修行功法。”
“但踏上修行路的要领再多，归根结底，也就是两条路：炼气、淬体。”
穆定远说着，一副画着人体经脉的画卷，在空中展开。
“以炼气入修行路，第一关即是感知气，也就是第一个小境界：气感。”
“感知气后，通过种种功法的要领，吐纳调息，引气运转，藏气在经脉中，养气于身，祛病延年。”
“是为炼气第二个小境界：养气。”
“养气到一定水平，灵气在经脉内自成循环，周而复始，生生不息。”
“闭息枯坐，内有乾坤，气达百骸，力从气生，不食米水，三月不竭！”
“是为炼气第三个小境界：闭息。”
“接着，就是炼气的第一个小关卡：行气境。”
说到这里，穆定远又展开了一副画卷。
门生们哪怕早已知道，也都认真的听着。
唯独凌辰差异，看似专注，却已不知‘神游’到那边去了。
“当能于十二正经中，调行灵气，如此，才算是进入了行气境。”
“也到此，才气开始修炼，种种需要灵气的武技等。”
穆定远说道此处，突然话锋一转。
“虽然，古语曰：‘炼气不淬体，损人也伤己。’”
“说到淬体，一般来说，以淬体踏入修行路的，多数是无法发生气感的人。”
“比起那些炼气为主的人来说，修炼起来，简直要慢上不少。”
“但淬体之路，利益在于每一个小境界的突破，都市给战力带来巨大的提升！”
“不像炼气，修到行气境，才气有实质的战力。”
指着画卷上的一处批注，解释完毕后，穆定远对着凌辰就是一个弹指。
啪！
“哎哟！痛！”
正在‘神游太虚’的凌辰，被穆定远隔空一个弹指，一下子打回了神。
吃痛的哀嚎一声，只得极不情愿的坐好，听穆定远讲学。
“淬体境界，第一个小境界为熬体，各家门派，千般要领，打熬体魄。”
“接着是第二个境界，气血境。”
“通过对身体的打熬，以及各派秘法，使人能逐步掌控自身的气血肌肉。”
“第三个境界，磐石境。能够完全掌控自身的全部力量，体内体外都修炼得极为坚韧。”
“磐石者：内外具修，身若磐石，腿断合木，掌毙青牛！普通刀枪只可留痕，难伤其身！”
穆定远正说着，那矮个子少年似乎想问什么，但又不敢打断穆定远讲学。
“磐石之后，则是罡体！血肉凝实发生罡气，藏于血肉，可运行于经脉之中，也可外放攻敌。”
“赵辉，你想问什么？”
穆定远说完罡体境，看出那矮个子少年，似有疑问。
于是打住讲学，问道。
“回穆师话，门生有一不解之处，既然淬体这么厉害，为啥门生的怙恃，照旧非要让门生，同时也去炼气呢？”
穆定远点颔首，示意赵辉坐下。
“因为另有一句古语：‘淬体不炼气，空有一身力’。”
“特别是淬体这一路，若无炼气调养，就算花费再多的名贵药材，几多都市留下暗疾。”
“也因此，大部门淬体的修士，就算一点气感也没有，也会学着吐纳调息。”
“而为了快速有一定的战力，炼气的修士，也会同时进行熬体的修炼。”
说道这，穆定远顿了顿，确定了所有人都在听后，才继续讲下文。
“这两条路，要领截然差异，但目的是一样的。”
“那就是为了以灵气或罡气，买通八大窍穴！以此通达奇经八脉！”
“一旦通窍，纵然是没有丝毫气感的淬体修士，也能轻易感知到，于经脉中的运行的灵气。”
“虽然，一旦通窍，基本也就不分炼气照旧淬体了。”
“通窍第一脉第二脉，阴阳维脉，维络阴阳。”
“买通这二脉，自身协调力，控制力就会融会领悟，对身体的操控到达极致！”
穆定远边指着图上标注出的脉络，边解释道。
“第三脉第四脉，阴阳跷脉。”
“通则濡养眼目，下肢敏捷！能夜里视物，凌空飞绝壁，踏雪无痕踪！”
“第五脉，任脉，总督一身之阴经阴气。行气外放，可隔空取物，可修行相应武技。”
“第六脉，督脉，总督一身之阳经阳气。任督二脉通，阴阳之气融，可以气杀敌！以气御物，御气航行！”
“第七脉，带脉，约束和谐纵行的经脉，绕身一周，如腰带，使全身经脉紧密配合，全方位增强周身经脉效果。”
“第八脉，冲脉，上至于头，下至于足，贯串全身为气血之要冲！又称十二经脉之海，也称血海。”
“通则血气充盈极致，生命力增强，气力之海，威力无穷！”
穆定远指着图上的批注，一条条解释完毕，尔后将所有图卷放下。
“八脉通窍后，藏气于奇经八脉之内，脉通一条，气增一倍！”
“八脉通窍，就是炼气淬体境的圆满。”
“炼气淬体境，也可合称气体境，是修行之路的第一个境界。”
“再往后走的下一个境界，也是你们中几小我私家，将要踏入的境界——凝气境。”
说到这，穆定远的目光在凌辰夏皓然几人身上，划分停顿了一下。
“将十二正经，与奇经八脉所有的灵气，汇聚在一起，凝成液滴。”
“就正式踏入了凝气境！”
针对的看了凌辰和夏皓然一眼，穆定远撇了撇就要燃尽的香枝。
“凝气的内容，之后再讲。”
“总之，十二正经气有余时，会蕴藏于奇经八脉之中。”
“十二正经气竭后，通过买通的八大窍穴，可由奇经八脉增补气力。”
“这八大窍穴划分是：
公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同；
临泣胆经连带脉，阳维锐眦外关逢；
后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通；
列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。”
穆定远说完，便拂衣离去，没忘记收走香炉。