聚会会议室里，林幕也没让几人等，这不是什么难办的事。
“那行，我尽量在空闲时间做出来！”林幕也不推辞，收获了几道满意和赞赏的目光后，也接着说起来了最后的内容：“至于我现在给做的训练，主要是四个方面，训练的方式其实咱们通常也都有接触，这个可以凭据自己运发动的特点来做调整。
大原则就是焦点力量和力量反映，针对局部的话，第一个，我考虑的是单腿力量行动模式训练。
其实咱们都知...
聚会会议室里，林幕也没让几人等，这不是什么难办的事。
“那行，我尽量在空闲时间做出来！”林幕也不推辞，收获了几道满意和赞赏的目光后，也接着说起来了最后的内容：“至于我现在给做的训练，主要是四个方面，训练的方式其实咱们通常也都有接触，这个可以凭据自己运发动的特点来做调整。
大原则就是焦点力量和力量反映，针对局部的话，第一个，我考虑的是单腿力量行动模式训练。
其实咱们都知...