《洗髓经》、《易筋经》本为一体，洗髓经有如此奇效，没原理不练易筋经啊。
以凌霄对两经的了解，《易筋经》主外，练形练体；《洗髓经》主内，练神练气。
《易筋经》共十二式。
韦驮献杵第一式、韦驮献杵第二式、韦驮献杵第三式、摘星换斗式、倒拽九牛尾式、出爪亮翅式、鬼拔马刀式、三盘落地式、青龙探爪式、卧虎扑食式、打躬式、掉尾式。
随着每一式的行动，丹田元气延着全身的筋络洗礼着凌霄，杂夹着一阵阵的痛感，有时是撕裂的阵痛，有时像蚂蚁爬过心房的麻痛。
幸亏少年毅力无比的强大，哪怕疼得汗如雨下，仍然咬牙坚持，饶是如此，只练了两遍，便筋疲力尽，再也无力继续。
直到第七天，凌霄宁静常一样正在练第二遍易筋经，汗水浸透全身，练至十一势时，疼痛感突然消失不见，全身的毛孔似乎火力全开，疯狂地、痛快地呼吸着天地灵气，那一阵阵的舒爽，妙～不行言！
“易者，变也；筋者，劲也。人身髓骨以外、皮肉以内，四肢百骸，无处非筋，无用非筋，联络周身，通行气血……内赋于天，外感于物，或盛或衰，匪由躬修，自成诸状。”
原来如此。
洗髓经将灵气转化成元气，易筋经用元气炼体炼形；洗髓经为易筋经提供能量，易筋经又能反辅洗髓经。两经相辅相成，修炼效果之好，肉眼可见。
凌霄的绝对力量、发作力、耐力都明显变强。肉体也有了明显变化，每一处的肌肉、筋骨，都仿若活物，瑜伽里的什么“完全莲花孔雀式”、“肘倒立全莲花”啥的，轻松拿下。
不外话说回来，以凌霄曾经痴迷的研究而论，他更相信《洗髓经》和《易筋经》是源自道家。
就拿《洗髓经》来说，开篇写道：
“
如是我闻时，佛告须菩提。
易筋功已竟，方可事于此。
此名静夜钟，不碍人间事。
白昼任急遽，务忙衣与食。
三餐食既竟，放风水火讫。
……”
一个“如是我闻”，很容易让人觉得这确系佛家所传，达摩一说铁证如山。
然而我们再往后看，《洗髓经》的正文六篇，无论是“无始钟气篇”，照旧“四大假合篇”、“凡圣同归篇”、“物我一致篇”、“行住坐卧篇”、“洗髓还原篇”，其用语和语调，却和道家气势派头十分相像。
“宇宙有至理，难以线人契。凡可参悟者，即属于元气。……”
“元气久氤氲，化作水火土，水发昆仑巅，四达坑阱注。……”
……
仔细品，细品，可不就是道家之修行功法么。
所以，凌霄推测，《洗髓经》最前面的开篇语，有可能是后人为了证明是佛祖传承而强行加上去的。
但无论如何，洗髓易筋经流传经年，就算到了现代社会，也让许多现代人因它受益，少林寺功不行没，甚至达摩也功不行没。
此世现在，一些在地球上无法理解的，玄之又玄的工具，凌霄也是大悟。
无它，惟元气尔！
……*……
某一日，凌霄指导李野练武。
“前鞭腿是实战中最常用的腿法之一，速度快，隐蔽性好，你要多练习。你转腰和拧胯之间衔接不够顺畅，踢出去的力量没有递增的效果，我给你示范一下。”
凌霄站到那棵取代沙袋的大树之前，一记鞭腿，快如闪电，一气呵成，大树落叶纷纷。
把旁边的李野看得目瞪口呆。
这落叶可不是枯叶，而是生命力正强的青翠绿叶，可见这一腿的力量有多大。
……*……
清明事后，汉中阴雨绵绵，并没有因为凌家庄乔迁而破例。
凌家庄笼罩在漫天的烟气中，檐角木阁，若隐若现，平添了些许神秘，还带着些许仙气。
轻烟细雨中，一排车队自远处而来，七八辆马车不疾不驰，车队最后，赫然缀着一辆牛车。
牛车之上是个少年在架车，车上坐着一名老者，花白髯毛轻轻飘荡，天气尚寒，居然拿着一把羽扇在摇，唯恐世人不知他的名士风范。
庄门大开，柳坤和李野站在门口，头顶牌匾上“凌家庄”三字熠熠生辉。
远远看见车队，李液眼色，急遽进去通报，柳坤则打着伞走下台阶，伫立雨中恭候。
凌霄从院内走出，站立门前。
他又长高了些，穿着一身绣着花边的玄色袍服，头上扎着布巾，脚下蹬着一双皮履，往那一站，气宇轩昂，若不是脸上另有些稚嫩，时不时提醒别人这位其实照旧少年，怕是有媒人要纷沓而来。
李野也越发精壮了，怀抱着油伞，像一个保镖一样站在凌霄身后。
没有人刻意去说或者体现，就这样不知不觉间，这对发小兄弟层级有了划分。
凌霄照旧李野的九哥，却早已不是从前的九哥。
接近午时许，车队来到宅门前，凌霄走上前去，冲刚重新一辆马车中走下来的侯辅躬身施礼：“见过兄长。”
侯辅回礼，然后对着陆续下得车来的众人高声说道：“这天下着雨，进了屋后，各人再见礼吧。”
一群人纷纷应是。
在这一群人当中，有一个熟悉的面孔，正是以前的“对头”李二狗，他的师父刘云也在。双方眼神隔空遇见，凌霄微笑着向他点了颔首，李苟脸上莫名一红。
很快后面的牛车也到了，赶车少年不是别人，正是凌霄挚友陆远，凌霄和李野均是一愣，凌霄反映快，上前两步道：“陆远，你怎么在此？”
“我陪老师前来。”陆远满脸笑意。
牛车上的羽扇名士撩衣下车，陆远一手举伞，一手搀扶，县令侯辅也走上前来，对老头躬身行礼：“郑先生，这下着雨呢，我们进屋再见礼如何？”
“自当如此。”
凌霄只好止步，对郑先生微微鞠躬之后，前面引路。
众人依次走入会客厅，仆从们尽皆散去。候辅这才依据身份的尊贵水平一一向凌霄介绍。