一场战斗

　　昨晚，和病毒战斗了一夜。

　　我赢了。

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　　作为胜利者，来分享一点经验。

　　首先，多喝热水。

　　这个必须划重点！！

　　喝热水，目的在于促进循环，加速新陈代谢，提高自身免疫系统的战斗效率。

　　然后，保证富足睡眠。

　　玩过武侠类网游的小同伴应该都知道，“打坐”能恢复气血值，而睡眠，实际上就等同于“打坐”。

　　睡眠的调治、修复作用，不是说说而已。

　　小毛小病的，通常睡一觉起来就好了。

　　我寻思了一下，或许是这么一个原理。

　　人在清醒的时候，身体发生的能量，大部门都需要提供应大脑；而睡觉的时候，大脑运作所需的能量就减半了，那么，多出来的能量自然就能分摊给身体其他部位。

　　睡眠状态下，免疫系统的优先级应该挺高的。

　　另外，可以求助“外援”，适当吃点中成药。

　　我昨晚的“外援”，找的是念慈菴的枇杷膏，一口下去，喉咙可舒服了。

　　那什么伤风清热颗粒，金莲花之类的，对我的效果不大，扁桃体发炎照旧没缓解。

　　最后，照旧枇杷膏和热水救了我。

　　虽然，伤风症状较轻的话，我不提倡吃药，因为是药三分毒。

　　非得吃药的话，我站中药。

　　如果情况严重得睡一觉也没好，那我建议去医院，究竟现在是很是时期。

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　　愿各人都身体康健，晚安。

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　　忘了讲，要忌口！

　　不吃冷的，不吃鱼虾蟹，不吃芝麻、麻油，不吃孜然、胡椒、辣椒……