【权值】
【每天三件事】
第一件事：
我：那个，首先：这是我们第二次加为挚友，那我先解释一下，我删除挚友的原因：在某一阶段，我删除了大量没有联系的QQ挚友。目的应当是，找时机再加一次挚友，来一次新的开始。
水知道答案对我说“你做不做微信加挚友拉群兼职”
我：不做，作业还没写呢！
他：哦哦
我：然后，我之所以撤回你在群里发的消息。一个比力大的原因是：我的一个同学曾问我，能在群里发送王者荣耀的链接吗。我委婉地拒绝了他的要求
他：“哦哦
感受你挺腐朽的”
第二件事：
我：“或许吧，学长
不外，我相信我如果能够越发自信，我一定谈判恋爱的”
他：你不自信吗？难道？
我：我在QQ上可能体现出来的自信水平还不错，但真实情况可能恰恰相反（我自己是这样认为的）
他：“哦哦
所以你要多出来走走
多见见世面
不要老是按部就班的，死板没有用”
我：已收到学长对学弟的勉励与支持与建议
第三件事：
他：“你是不是接触到筹谋师基地了
你说实话”
我：没有
他：哦哦，中世培训呢
我：“我接触到了古代的讨论看法的学科，好比白马非马
也没有”
他：“哦哦，和你说不要相信校外的培训，都是骗你的钱，听我这一句劝
没什么用”
我：校外的，我也没加入
我回复“没什么用”：但是那个学科分化后，有一小我私家很着名——商鞅，所以讨论看法的学科也可以变得很是务实，商鞅就是“讨论看法及其对应的内容”的专家
他：嗯嗯
【睡前阅读】
有句话叫“淹死的都是会水的”，其实这是统计上的认知偏误——会水的中年人不会被淹死，真实情况是淹死的都是年轻的。
【看法】
什么是青春呢？从脑科学角度来说，就是你大脑的其他部门都已经发育好了，只有额叶皮质还没成熟的那小我私家生阶段。
有个看法叫“心智化（mentalization）”，意思是你能不能从别人的行为之中，合理推测别人的想法。
心智化的能力约莫可以分成两个级别。第一级是“如果我处在他那样的局面中，我会怎么想”。
而第二级心智化能力，则是能考虑到对方已往的生长经历，去理解对方。
低要求、低回应，叫做“忽视型”
高要求，低回应，叫做“专制型
低要求，高回应，叫做“放纵型”
高要求，高回应，叫做“权威型”
情况信号→转录因子→开启基因→完成复制
遗传力说的是人与人之间的*差异*，在多洪流平上，是由基因*版本*差异，决定的。
绿胡子效应（Green-beard effect）”。这个效应说只要一个生物族群演化出这么一种机制，它的基因能制造一个像“绿胡子”一样能被所有族内成员识此外奇特信号，那么只要成员们愿意跟有这个特征信号的成员相助，这个族群就能发扬光大。
“义务伦理学（deontology）”，认为一件事对就是对，错就是错，没什么可商量的。
结果主义（consequentialism）”，说你做事得考虑结果，应该让众人的总福利最大化。
德性伦理学（virtue ethics）”，说你应该考虑的不是行动也不是结果，而是你自己是个什么人：作为一个好人，你该怎么做就怎么做。
简朴地说，同理心就是对他人的痛苦感同身受
前扣带回皮质，它有两个功效。
一个功效是接收来自体内的感受信息，形成直觉。另一个功效是前扣带回皮质能发现那些不切合预期的状况。
悲，或者说慈悲，是一种特别高级的情感。悲的意思是我理解你的痛苦，但是我不跟你一起感受那个痛苦，因为我有一个更积极的姿态：我要帮你解除痛苦。
核磁共振显示，慈悲的情绪会让你的杏仁核平静下来，但是会给你提供多巴胺
【条记】
萨波斯基曾经遇到过一位僧人，那个僧人经常长时间地打坐。萨波斯基就问他，你打坐时间长了膝盖受得了吗？你会不会因为感应膝盖太疼了而提前终止打坐呢？
僧人说，是，我有时候会为了膝盖提早结束打坐——但是那并不是因为我感应痛，而是出于对膝盖的慈悲。
真正的同理心是不光能感受到对方的痛苦，而且还能感受到那个痛苦的意义，会让你为了这个意义去接纳行动。
同理心的脑神经历程差不多是这样的——
别人的痛苦→你的感受运动熏染、模仿和情绪熏染开启，自己也感受到痛苦→前扣带回皮质体会到你因此发生的自身感受→你对这个突如其来的感受体现关注→寻找痛苦的意义。
【感恩日记】
虚拟化老师说了一个“乐成”的案例。
一位学长，他在大一或大二的时候，math，English挂科，被外聘的带有学者气息的老师点醒了。
破除了游戏，how？
答：上课不带手机，把手机放在宿舍。一学期后……
PS：TA目前在华为公司事情