【权值】
【每天三件事】
第一件事：我删除了游戏，原因很简朴，关卡打不外。新人物太弱了，明明都满级了，竟然还打不外！
第二件事：用写字来缓解焦虑。现在一个字都没被写。尺度，我要开开心心的。截止日期是8:20。现在，我写了两页的内容。效果：起到了作用，我能力有限，不能量化。而且我认为开心，太主观了！
第三件事：要科学——用眼52分钟，休息10分钟
【睡前阅读】
我原本以为：我连第一节都还没有温习完。现在我却不这么想了，我温习完了1.1 1.2 1.3 1.4，我真是太棒了，是不是！
PS：原来我这么厉害。。。
【看法】
病和症状不是一回事。病是人体出问题了，但是症状却是人体的一种自我掩护。
在枢纽老化、退变的情况下，枢纽的稳定性变差了，在人体重力或者枢纽蒙受的其他力量的作用下就会引起枢纽疼痛。为了减轻这种退变带来的损害，人体就会发生骨质增生，增加受力面的面积，降低压强，减轻疼痛和对于枢纽功效的影响。
所有不舒服的感受，都叫症状。广义的症状还包罗到医院检查时发现的种种异常指标。
一个很是著名的症状的自我掩护的例子——人体的限铁机制，即人体限制铁元素的吸收。致病的微生物存活需要铁元素，但它自己不能合成铁元素，所以只能从人体获得。在熏染微生物时，人体淘汰铁元素的吸收，故意造成一种缺铁状态，是为了限制细菌的生长。
过敏是一种症状，是人体在接触到异物时免疫系统发生的排斥性反映，目的是让我们远离过敏物质。
所谓代偿，就是取代、赔偿。身体某些组织或者器官连续受损，已经没措施恢回复样，人体就会调动没有受损的部门，加速增补或者取代受损的部门完成事情。
首先，细菌为人体提供了免疫屏障。其次，细菌汇合成人体实现某些生理功效不行或缺的化学物质。5–羟色胺是大脑内的一种主要的神经递质，是让人发生快乐的化学物质，但是90%以上的5–羟色胺都是由肠道细菌合成的。
细菌的存在培养出了强大的人体免疫系统。
移位是指细菌跑到不应去的地方了，细菌如果在它应该待的地方就是正常菌，细菌如果跑到本不属于它的地方，就会酿成有害菌。
胖菌会剖析食物，发生乙酸。乙酸会让人发生饥饿的感受，
【条记】
膳食纤维富厚的食物可以改善肠道康健，平衡菌群。苹果、梨、魔芋、黑麦、黄豆、青豆、枸杞、石榴、椰子、冬菇等都是膳食纤维富厚的食物。
以美国微生物学家林恩·马古利斯（LynnMargulis）为代表的一些科学家认为，共生是生物演化的机制，她说：“大自然的天性就厌恶任何生物独占世界的现象，所以地球上绝对不会有单独存在的生物。”在1970年出书的《真核细胞的起源——共生起源假说》（Origin of Eukaryotic Cells
）一书中，马古利斯提出，真核细胞里的线粒体是由细菌演化而来的，真核细胞和它内部的细菌存在内共生关系。
打喷嚏可能是由对于某种物质或者气味过敏引起的等。
引起咳嗽的疾病可能有呼吸道熏染、肺部肿瘤、气道高反映、气道异物梗阻等；引起腹泻的可能有肠道细菌熏染、病毒熏染、食物刺激、肠道菌群紊乱、精神因素等
骨刺其实只是一种症状，引起骨刺的真正的病是枢纽老化、退变。在多数情况下，骨刺也不是引起疼痛的病因，长骨刺反而是为了不痛。
中外洋科学泰斗、普通外科专业的主要开拓者和首创人裘法祖先生打过一个比方：治疗就像过河。医生和病人都以彼岸为目标，由医生背着病人过河。但是在渡河的历程中，只能制定一个或许的路线和偏向。是否会遇到暗流、妨害，是否能顺利到达彼岸，何时到达，谁都不知道。
中国神经外科的开拓者和首创人、中国工程院院士王忠诚就曾说：“病人对我们的生长做出了很大孝敬。”
高龄给人类带来了枢纽、血管老化和腰痛的问题。社会竞争加剧，作息不纪律的生活方式（好比熬夜）变得普遍，这又会增加生物钟调控机制的压力，以及情绪控制和修复能力的压力，进而导致疾病。
但是外界情况另有人类的种种行为和不良的生活方式，好比吸烟、酗酒，都市加速基因的突变，使自我修复的速度赶不上基因突变的速度
跑完步嗓子不舒服，临床上主要见于以下原因，第一种原因，患者跑步的时候经常大量的用嘴呼吸，不接纳经鼻呼吸的方式，大量的空气进入咽喉部，没有经过鼻腔的湿润，而且空气进入咽喉部的时候，带走了咽喉部大量的水分，导致患者泛起咽干、疼痛等不舒服。第二种原因，患者在跑步的时候，身体大量的出汗，导致身体缺水，身体缺水也会体现为嗓子干、不舒服。第三种原因，患者在跑步的时候张口呼吸，可能空气不洁净、不卫生、吸入一些有毒气体或者吸入异物，导致嗓子泛起不舒服的现象。第四种原因，患者在跑步的时候由于剧烈的运动导致全身血流速度加速，咽喉部血流速度也加速，容易泛起咽喉黏膜的充血，导致咽炎的症状泛起，也会导致患者泛起不舒服的现象。
【感恩日记】
舜(shùn)发于畎(quǎn)亩之中，傅说(yuè)举于版筑之间，胶鬲(gé)举于鱼盐之中，管夷(yí)吾举于士，孙叔敖(áo)举于海，百里奚(xī)举于市。故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂(fú)乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
【惊奇日记】
朋友家，他的水壶里面的水烧开了。……
小学同学他添加了几块碳，然后出去了。
……
他回来后，我突然发现：水壶里面的水没有开！
我问：你添加凉水了吗？
回复：没有
QAQ，这不合理啊！
他又说：我之前阻隔空气进入火炉。现在我不再阻隔空气，一会就开了
【推测】获得他的见告后，我想：难道火没有上来？这样似乎就可以解释通了
（……一段时间后，水壶里面的水又烧开了）
……最后，他拿下了壶盖，可以看出里面的水已经沸腾了。
【所以】我凭据水壶有没有向外冒热气，判断水有没有烧开是不科学的