每50分钟休息10分钟。科学的休息
获得软件里的每日计划，通过听音频完成。
课外书，除了《万万没想到》和自己的日志之外，停止进行阅读。
制定看似不行能完成的计划
提高主观能动性，用自己讨厌的事物处罚自己。
判断处罚的尺度是：有盗心焉
注：盗，小到小偷小摸，大到窃国大盗。
【二】
我对我的叔叔说：
“事件：直到刚刚我才穿上了棉裤。回首：我爸爸早在好几个星期前就为我带来了棉裤。分析：我不穿棉裤，虽然感受到冷，但我还可以接受（资源过于富厚）。正因为我可以忍受一点冷，所以对于改变的意愿就不太强烈，所以直到现在我才发出惊叹——原来穿上棉裤好暖和！”
一天后，泛起了新问题——好热啊
【三】
我对她说：
“就在刚刚，我为自己的智慧才智，感应佩服。事件的起因是：我突然想到可以进行录音。录音的内容就是马克思主义……里面的看法
这样，我就可以在休息的时候，重新认识自己的声音。”
我的发现：1，这声音，好陌生
2，缺少对大局的掌控感
【矛盾】
在即将结束战乱的前夕，人心思变
智襄子
我定了两讲获得里的课程，问题就暂时消失了