上午和父亲服务回来，内心便有几多惊骇和彷徨。但为了不让他担忧，冒充轻松的样子，跟他讨论今天中午吃什么，我去买菜。
如今也学会了将心事和情绪深藏在肚子里，只为了家人不随着一起担忧，这算是一种成熟吧。
其实如果家人随着一起担忧或者焦虑，真的能分管一些负面的情绪，虽然了，分管就可以了，切莫要自作主张得评论和批判，那无异于推波助澜。
分不清到底该如何是好的时候，那就平静地待着，做些力所能及的事情，切莫要强求太多。如果太多的渴望和需求反而会让自己压力山大，从阴郁的情绪里里无法自拔。所以人最厉害的不是在身体上战胜别人，而是在精神上控制自己。让自己在逆境中坚持走下去，这比一直活在顺境中要值得。