第630章 定静缓，活死人

　　这一套长寿秘诀其实也适用于人类，总结下来就是少吃，少动，保持富足的睡眠，保证平稳的心态，不给自己施加压力，尽量放缓生活节奏，而且拥有淡定而悠闲的生活态度。

　　可能会有人感应疑惑，身体康健的前提，难道不是建设在胃口好、多运动的基础上吗？

　　其实还真纷歧定！

　　少吃少动只是相对而言，要掌握好分寸，适量而止。

　　相比下来，无论是少吃多动，照旧多吃少动，都市对身体造成欠好...