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夏末的晨阳厚重却不强烈，陪同着日头的升起，轻轻撒入窗口，徐徐笼罩着甜睡的少女。
朦胧间，王晓云感受自己被一股温暖的力量怀抱着，这温暖的包裹让她犹如重回到母亲的子宫。
她撑起身体，贪婪的享受这从未有过的温暖。模糊中，竟有一种破壳而出，获取新生的体念。
等王晓云完全醒来，做的第一件事，就是跑去照镜子。
看着镜子里那张胖乎乎的圆脸，她悬着的心才算踏实的落了地。
她对着镜子说：
“王晓云。
从今天开始，我们将一起开启一段新的人生。
加油！”
在陈婷也醒来后，她们两人洗漱完毕，用过早饭，同迎向阳向学校进发。
一路上，王晓云一直在想，如何才气改变自己这懦弱、慵懒的形象。”
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早上的课，对王晓云来说全无意义。她正在陶醉于蜕变计划的制定之中。
减肥即是首当其冲，成为该计划的焦点内容。
王晓云对于减肥的理解，只有两个字『运动』。
她坚信，只要有足够的运动量，哪怕不控制食欲，也能很快的减轻体重。
青年时期的陈斌可以说是一个运动健将。从14岁开始，他就坚持锻炼，但那时候锻炼的目的是为了不在学校被人欺负。
一年四季坚持洗冷水澡，每天雷打不动200个俯卧撑，200个仰卧起坐。他还酷爱截拳道，买了所有关于截拳道的书，一有空就照着书上的练。
厥后就读于华东政法大学商学院经济系。大学四年，他还学了拳击，散打，跆拳道，虽然算不上是顶尖妙手，但在学校里也是颇有名气。还曾经拿过校运动会的5000米冠军。
对于王晓云来说，减肥的要领和经验不是问题，要考验的是她的毅力和身体的蒙受力。
但这“资本”她必须不惜任何价钱也要挣回来，这是她脱变计划实施的基础。
陈斌的经验告诉她，肉体的磨难即将开始。
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夏日的清晨，天刚初亮。清河公园四周鸟鸣不停，雾纱笼罩。
不少人已经开始晨练，以老年人居多，有打太极，有练剑，有练拳，有压腿，另有练嗓子的。不外最大的人群照旧晨跑的。
河滨跑道上，一个臃肿的身影正漫步前行，极重的脚步，配着粗急的喘息声，让人着实看着费劲。
与其说她是在跑，还不如说是拖着腿在走。
凭据陈斌的经验，王晓云已经将运动的强度降到了最低。她怕过快的话，会让王晓云的心脏的爆缸。
她制定的跑步计划是：每天晨跑一小时。刚开始可以以步行为主，跑步为辅。但必须练满一个小时。
但纵然如此，王晓云的身体照旧没法坚持一小时。
她只有改变战略，每隔十分钟就休息五分钟。这样总算能勉强跑完了一个小时。
这样的身体素质完全出乎王晓云的意料。彻底打乱了她的计划进度。
她不禁感伤：纸上谋略，还得以现实的检验为基础啊！谁能料到，这胖妹的体质险些就等同于一台报废的拖拉机。”
王晓云跑完步回抵家时，唐凤珊已经在准备早餐了。
听到开门声，她忙迎上来：“累不累？快，快坐下，看你这一身的汗。累坏了吧！”
她言语中充满了心疼的怜爱。
王晓云则赶忙去拿电子秤，迫不及待的站了上去。
显示屏上的数字快速的跳动，最后停留在『98』公斤。
站在称上的王晓云兴奋的喊道：
“天呐！
我轻了三斤！
轻了三斤！”
唐凤珊走过来，看了一眼后说道：
“不行能吧！
你一早上减三斤，那一个月岂不是要减九十斤，两个月后我都找不着你啦！”
王晓云说：“我是流掉了三斤的汗，又不是肉，等会儿一顿早餐下去，我预计这三斤又得加回去了。”
王晓云满意的走下电子秤说：
“我要去洗澡了，否则要迟到啦。”
唐凤珊喊道：“吃了饭再洗吧，都凉了。”
王晓云：“我满身是汗，不洗难受。”
洗完澡换好衣服，一身清爽的王晓云坐到餐桌边。桌上照例摆着一大碗泡好的燕麦，四个馒头，三个煎蛋，两杯牛奶，两个切好的雪梨。险些和第一天的早餐一模一样。
唐凤珊还在厨房里喊道：
“大云，你先吃着，烤肠马上就好。
我今天烤了四根，连前天的也给你补上。”
王晓云看着这一桌的食物，拿起的筷子又放了下来。但肚子里传来的饥饿信号又促使她重新拿起了筷子。
这时，唐凤珊端着四根烤肠走了过来：“喏，你的烤肠。”
王晓云说：“妈，我跟你商量个事，以后早饭你只做今天一半的量，好吗？”
唐凤珊说：“那怎么够啊，到中午你不饿晕才怪。”
王晓云说：“我现在是在减肥啊。
你说我一大早那么辛苦起来，拼命跑那一个小时，你这一顿早饭就把那些支付全部抵消啦！
您就心疼一下你女儿，配合一下我的支付吗！”
说着，她还拿起一根烤肠递给唐凤珊：
“今天，您就先帮我分管掉这个卡路里。谢谢老妈！”
唐凤珊无奈的接过烤肠，又好气，又可笑的说：
“行，听你的部署。
我看你能坚持多久。”
王晓云认真的说道：
“嗯。
那我们就这么说定啦。
明天你要再做怎么多，那就只有您自个吃啰。”
唐凤珊无奈的笑着说：
“知道啦！
知道啦！”
等王晓云快速扫荡完一桌的食物后，看了眼挂钟，已经七点过十分了。
她不等唐凤珊一起，就急遽离家，独自往学校走去。