葛长宁跟在刘轩和刘海坤后面跑的时候，一边时不时的看着手表里的配速，一边不停提醒刘轩和刘海坤注意跑步的节奏和跑姿，右手还紧握着一瓶装满水的矿泉水瓶。
在调整好两人奔跑的配速之后，葛长宁、刘轩、刘海坤三人一直沿着从村里的乡道跑到镇主干道，四公里再折返回村里的乡道，然后接着一直向村里的桃林山坡小路奔跑着，时间已经快到下午六点的时间，天气依然照旧很炎热。
中断了两个多星期，重新回到跑道上的刘轩感受到有些兴奋，只是再次奔跑起来的时候，刘轩明显感受到有些吃力和不适。
也难怪，在家里帮妈妈梁巧芳忙活了两个多星期收割水稻、晒谷这些农活另有家务活之后，训练的中断也自然影响到刘轩跑步的状态。跟在一旁的刘海坤也跑的有些力不从心。
刘轩和刘海坤的奔跑节奏不时被泛起的那种急促气喘呼吸所打乱，因此两人不得不借助张开嘴巴来一起加大供氧量才气保持奔跑时呼吸的舒畅。
“压一压，保持两步一吸，两步一呼，把呼吸节奏调整过来。”葛长宁在后面喊道。
听到葛长宁在后面的叫喊声，刘轩和刘海坤又鼓足了一口劲，重新调整了鼻子的呼吸节奏。
“跑坡的时候，身体身体稍微向前倾，把重心向前压下来。”一直沿着挑林山坡向上的小路跑的时候葛长宁又喊道。
比起绕圈跑操场跑道，刘轩和刘海坤在跑坡的时候明显感受要吃力难受许多，以致于配速也一直在往下掉。
“加油！我们冲到最上面的山坡顶再停下来。”葛长宁看了看手表即将显示跑了十公里后继续喊道。
在最后冲刺的时候，刘轩和刘海坤使出了满身吃奶的劲才终于跑到了山坡顶。
到达坡顶的那一刻，葛长宁按停了计时运动手表。
手表显示的数据是10公里，用时58分10秒，配速是5分49秒。
跑完步停下来的那一刻，刘轩和刘海坤已是精疲力尽，大汗淋淋，衣服也湿透紧紧的粘贴在身上，两人大口的喘着粗气，不停的用手掌抹着脸上不停渗透出来的汗水，缓慢的移动着法式。
看来炎热的夏天加上两个多星期的训练中断，对刘轩和刘海坤跑步的状态影响照旧很大。
“你们补一下水先。现在的状态比之前下滑的比力厉害，没有沿着之前的系统训练是主要的原因。如果想再把结果提上去，接下来需要再加大训练量才行。”葛长宁说完把水递给了刘轩。
刘轩拧开瓶盖，把瓶子举起瓶口瞄准嘴巴处倒了几口水喝了之后又把水递给了刘轩。
“葛老师，我家里的稻谷都收割完晒好了，接下来我就有时间继续训练了，不外蜜桃成熟的时候到时还要再帮妈妈一起采摘。”刘轩喝完水缓过气来后说道。
“葛老师，你也喝口水吧。妈妈说后天就带我一起回深圳了。”刘海坤喝完两口水之后又把瓶子递给了葛长宁，而且说话的语气里透着一种不舍。
“昨天你妈妈过来学校拿资料的时候，她跟我说了。以后去到深圳要好好念书，但是也别忘了要经常好好跑步锻炼身体。纵然自己不把跑步的速度当成第一目标，也要把跑步当成锻炼身体的一种运动。”葛长宁接过瓶子说道。
“嗯，我会的葛老师。其实我照旧想继续把我的跑步结果提高上去。”
“如果你想继续把自己的跑步结果提高上去，那你就要在课余的时间里凭据老师之前教你们的那些基本跑步的要领来训练。你们现在的身体还处在发育之中，许多跑步的行动要领现在还不适合去做。老师只希望你们把跑步的那种忍耐力、坚持力慢慢融入到自己的学习生活当中去，这种忍耐力、坚持力日后可以帮我们反抗遇到的一切困难。”
“嗯。”刘海坤点了颔首。
“海坤，以后有空多回来看看我们。我们会想念你的。”刘轩说道。
“嗯。”
刘海坤只是点了颔首没有说话，尽管自己还想继续留在桃源小学念书，但是妈妈邹玉芳却早已帮他部署好了一切。
在刘海坤心里看来过往那种在村里自由自在，无拘无束的学习和生活恐怕以后去到深圳也不会再有了。
“好啦，你们现在先把跑后拉伸行动做一下。”葛长宁说道。
刘轩和刘海坤重复着之前葛长宁之前教的跑后拉伸行动，这个时候两小我私家也慢慢开始恢复到了跑前的身体状态。
葛长宁站在山坡顶上望向远处，天边的一角泛起了一抹淡淡的橘红色夕阳，犹如一个刚刚喝到微醉的小女人那般美丽感人。
在层兰叠嶂的大山困绕下，眼前周围连着的一片是硕果累累的桃树林，似乎给这个朴实的桃源村平添了几份厚重感。
青绿色的果实挂满枝头，一年之中的丰收时刻也即将到来。葛长宁定定的站在那里久久的望着眼前的这一切。
“如果你们未来有一天走出去了，你们还会再回到自己的家乡吗？”葛长宁突然问了一个这样的问题出来。
还在做拉伸行动的刘轩和刘海坤听到葛长宁这么一问，两小我私家面面相觑看了看对方，一下子不知道如何回覆好。
“葛老师，那你还会回到自己的家乡吗？”刘轩停下拉伸走到葛长宁身旁问道。
“我的爸爸妈妈都还在老家，一年照旧会回去频频，以后很难说，或者等到自己退休了可能会想着回去那里吧。”
“葛老师，是不是每一个念书走出去的人都不会再回来了，我看到村里许多几何以前的年老哥大姐姐出去外面念书、事情以后就很少再回来了。”刘海坤走过来说道。
“是啊，从农村走出去念书以后基本上就是远离自己的家乡了。”
“葛老师，外面比这里更好，难道不是去到外面念书、事情更好吗？家里除了种田、种果树这些也没有其他什么了。”刘轩问道。
“是啊，比起自己的家乡，外面的时机也更大，所以现在的人越是读更多的书越是远离了自己的家乡。好比就像老师以前被人问过这个问题一样，所以现在反过来，老师又再重复着问你们同样的一个问题，挺可笑的吧。”葛长宁笑了笑道。
“爸爸妈妈都希望我好好念书，他们也不想让我以后成为一名农民。可是葛老师，如果以后我们都念书出去了，那我们村里不就没人再种田、种水果了吗？”刘海坤说道。
“有人会离开，也有人会继续留下来的，现实就是离开的人比留下来的人多。”
“嗯，葛老师我也能感受的到，我感受村里现在一年比一年少人了。刘轩说道。”
“嗯，每小我私家都希望自己变得越来越好，每小我私家也都希望自己的家乡变得越来越好。走出的人纷歧定是因为优秀，留在这里的人也纷歧定就是因为最差，每一小我私家都可以在差异的平台去发挥自己的优势。不管未来你们去到哪里，或者回到自己的家乡也好，你们都应该保持一颗积极的生活态度。”
“嗯。”刘轩和刘海坤点了颔首道。
刘海坤望着远方的大山，望着眼远处的桃源村，望着眼前这片桃树林突然高声的喊道：“大山，我要走了...爷爷奶奶，我要走了...小同伴们，我要走了...我以后还会再回来的。”
高声喊完之后，刘海坤眼角里泛着泪光。
“我相信他们心里都市听得见的。”葛长宁走到刘海坤跟前用手轻轻的拍了拍刘海坤的肩膀说道。
“走，时间不早了，你们也应该回去用饭了，我们回去吧。”葛长宁说完，两只手各自搭在刘轩和刘海坤的肩膀上，三人朝着村里回家的偏向走去。