“第一次站军姿，能坚持一个小时，你现在是不是感受体内的血液，已经比力灼热了？”
洪途安目光看向陈飞的手臂，皮肤外貌的汗水，也无法掩盖手臂整体的泛红。
看得出来，这是皮肤底下的毛线血管明显充血的状态。
这是很是好的一种现象，毛细血管是人体最庞大的微血管系统，有皮肤的地方就存在，它是淬炼皮肤肌肉的必经之路。
正常情况下，人体的毛细血管里的血液流速，其实是最缓慢的，更新代谢，也最慢。
“我可以先停下吗？”陈飞口干舌燥，语气疲惫，真感受整个身体就像木雕一样，满身上下知觉彻底麻木，两眼的眼神有些模糊。
站过军姿的同学都懂！
“给你休息10分钟！”洪途安满意地笑道，从外表的状态，他也能看得出来，眼前少年的状态简直是到达了极限，双腿都微微哆嗦了。
站军姿站到双腿哆嗦，正凡人的性子，恐怕早就赖不住了。
获得洪途安的同意，陈飞整小我私家绷紧的精神，这才松懈下来。
精神一松懈，身体各处的疲惫感，马上如同泄洪的洪水，汹涌而来，将他吞没。
迈动着哆嗦的脚步，陈飞提着脚，一深一浅地慢慢挪向椅子，麻木的四肢，在这个历程中，也是逐渐地恢复了知觉。
看到桌上的矿泉水，陈飞二话没说，拿起来先灌了两口。
酷寒的泉水入肚，感受真是暴爽。
就似乎灼烧的内脏，突然获得了冷却，这种凉快感，从里到外，歇斯底里。
这个时候，洪途安也走向了桌子，从口袋里摸出了一小包工具，递给陈飞：“这是补血散，你吃下去，等下健身拳，会比力消耗气血。”
“补血散？”陈飞盯着对方手里的小塑料包，疲惫的精神振奋了起来，那小小的红色塑料包，看起来像是咖啡包一样，不外体积要小得多，从外表就能看出来，这绝对是正规药品。
这一小包四百块？
包装上，另有许多国家认证的宁静图案和医药学认证图案。
陈飞虽然知道洪途安不会害他，但他究竟是第一次接触这补血散，这上面的权威认证图标虽然要记着，这就是分辨正规和赝品的一种凭借。
“谢洪叔！”陈飞笑了下，接过补血散，利索地拆开包装，里面是粉末状的血红色物品，闻起来有一抹淡淡的血腥味。
陈飞没有任何迟疑，把头一扬，整包补血散倒入口中，混淆着矿泉水一冲，进入胃内。
也许对于别人而言，吃药是痛苦的。
可从小到大，陈飞似乎有吃药的天赋，基本上什么伤风药、发烧药等，哪怕是龙胆泻肝丸这种，他都可以直接吞服，不需要怙恃哄着。
吃点药，能有多灾？
况且，这药一般人还吃不起呢！
看到陈飞吃下去补血散，洪途安也开始乘隙为他解说接下来要学习的健身拳的要点。
凭据洪途安所言，这套健身拳，虽然名为‘准武者一百零八式健身拳’，可也只是普通人走向准武者的一种普通健身拳，到了大学里，只要学习武科的基本上都是人手一本，倒是没有很珍贵。
可在基础阶段，能够训练的话，对于壮大气血有不小的利益。
健身拳的行动，主要分为三个序列，四肢序列，腰腹序列，以及头颈序列。
陈飞凝神，听得很认真。
虽然洪途安也许实力一般，可他在理论知识上的理解，照旧比力透彻的。用他的话说，其实大部门的健身拳，主要也是围绕这三个序列进行差异方式的锻炼。
无论是普通的健身操，照旧更进一步的健身拳，或者说特种队伍的作战训练，其实焦点照旧身体，改变的只是训练要领。
这原理，陈飞自然一听就懂。
究竟人的身体，大同小异，但却又很深奥神奇，要靠同一套行动，引发出所有潜能那是不行能的。这也就导致了世界上，锻炼身体的要领，千变万化。
有的训练要领，适合普通人，而有的训练要领，则能摧毁致残普通人。
对于这些，洪途安只是浅浅地涉及一些例子，主要的重点照旧论述健身拳前面的26式。
一百零八式全部训练，以陈飞目前的身体强度，基础蒙受不住。
只能循序渐进，稳扎稳打，一步一步来。
“来，我们开始训练，从双手双脚开始。”洪途何在解释完之后，也是跳跃着双脚，开始热身。
虽说是教陈飞，但洪途安自己也想乘隙训练。
即便已经是准武者的他，练习这套健身拳，仍旧有一定的效果。
“来了！”陈飞目光期待，在服用了补血散之后，他只觉得精神充沛，满身的疲惫感，也消失了，状态比正常时，似乎还要良好一些。
是的，适才站军姿的疲惫感，已经全然消除了。
四百块的补血散，照旧有效果的。
摆手、出拳、踢腿、扭腰……
随着洪途安的行动，陈飞依葫芦画瓢，学习得很是认真。
一步一个脚印，扎实基础，陈飞悄悄申饬自己。
而洪途安照顾他是初学者，行动并不快。
今晚的重点是让陈飞学会并记着这26式，至于效果，能有几多就算几多。
一系列行动完成之后，已经是一个小时之后的事了。
“呼，真不敢想象！”陈飞双手插着腰，汗流如注，面色发红，体内气血隐隐翻腾。
是的，这一套行动下来，陈飞觉得气血获得了激荡。
虽然还远不如握住黑杖的那种感受强烈，可气血简直获得激荡了，而且肌肉也酸痛得很，神经再度泛起麻木。
跟这套行动相比，站军姿算个毛线。
“洪叔，你一点汗都没有吗？”陈飞歪头看向旁边的洪途安。只见，洪途安跟没事人一样，脸不红气不喘，精神仍旧旺盛得很。
“呵呵，等你这套行动练得久了，自然也不会。”洪途安憨厚一笑，道：“况且，我究竟是准武者！”
陈飞闻言，目光骤然一怔，随即竖起大拇指，“洪叔，你真猛！”
这就是准武者啊！
别说真正的武者了，就这准武者的身体强度，陈飞都能明显感受到相互的差距。
从这一套行动下来，就能清楚地看出来，两人之间的身体差距了。
“好了，五分钟到了，继续！”
“你适才有十三个行动，不够尺度，这样是达不到锻炼效果的。”
洪途安时刻都注意着时间，五分钟的休息时间一到，连忙叫停。
于是，陈飞又开始了痛苦的训练。
训练虽然是痛苦的，否则爽性叫享受算了。
没有目前的痛苦，哪有以后的甘甜？
这原理，陈飞深有感伤，自然训练得越发刻苦。