一次宴请，就在李乔和张二毛两人的相互尴尬中结束，李乔回到自己房间后，就开始凭据锻体术的的锻炼要领开始锻炼。
锻体术主要分为动功和静功两大类。静功抻筋，动功锻体。两者是相辅相成的关系。
大晚上的，李乔又是住在别人房顶，自然是不方便练动功，扰人清梦的，所以只能先从静功练起。
只见李乔凭据书册上的要求，慢慢的扭曲自己的身体，不停的摆出种种高难度的行动。
每个行动都坚持到极限才切换下一个行动。全套下来总共有一百零八个行动。把全身各个部位都给锻炼个遍。
一开始的行动还比力简朴，像拉扯腿筋的，体前屈下去，手臂绕脚腕抓住对应脚大拇指，然后腿筋随着呼吸，有节奏的一松一紧，不停的重复。
李乔一开始还觉得这个挺简朴的，究竟他的身体韧度照旧挺强的，但刚一实验，手臂绕一圈抓住脚拇指后，腿筋就差不多崩到他的极限了。
如果仅仅是这样保持着，凭李乔的意志力，照旧能坚持挺长一段时间的。
但这个行动的要求是要不停放松然后再绷紧，放松照旧那种彻底的放松，不能半绷半松的放松。
李乔凭据要求彻底放松腿筋，然而仅仅一刹那就跪倒在地。腿筋也明显因为极端绷紧到彻底放松之间的历程转换过于剧烈而受伤了，李乔只感受快痛到心眼里了。
这种训练受伤的情况，锻体术手册上也有详细的介绍，甚至治疗要领也有。李乔也是太过自信了，所以才仅仅做第一个行动就受了伤。
所以，仅仅第一次修炼，李乔就把自己玩废了。
继续训练是不行能的了，只能先做些前置性锻炼行动，好比说第一个行动的完全绷紧状态，这个状态也是有着锻炼效果的。
而且因为练这一式而受伤的话，做这个全绷紧的前置行动还具有恢复腿筋的作用。
第一天，李乔最终锻炼了十几分钟就吼不住了，早早的爬床上休息了。
第二天醒来，李乔差点站不起来，腿筋揪心的痛，所以原定的去抓老鼠的计划不得不往后推迟。
闲来无事，只好继续他的教书育人大业。昨天的任务二教书育人完成后，紧接着就有了后续的任务宣布，照旧教书育人，不外是之前任务的增强版。要求三天内教会三百人，学会一百个以上的字。
认字的技巧李乔算是掌握了，但学习的小娃娃们不够啊，另有就是这些娃娃里不少鼻涕娃都是凑数的。无奈之下，李乔只能向张二毛求助。拉了一批青年过来凑数，勉勉强强的算是凑够了三百多号人。
人数够了，李乔依然延续之前的措施，认人名。
先是统计所有人的名字，然后李乔从里面抽出一些写法简朴的，凑足一百多个差异的字，先是教会这些人认自己的名字，这个是最简朴的，基本上说一遍就记着了。
然后他让这些人各自当组长带组，让组里的人人他的名字，待全部学会后，各组之间再交流组长，如此往复的去学习。
这种要领能很有效增强各人对这些字的影象力，虽然三天学一百个字有点多，但也不是太过困难的事。有这个任务在身，李乔越发抽不开身去药老鼠了。
另外。李乔在青年组还遇到了带他来城堡的梅家兄妹。两人照旧和刚交李乔时那样，蓬头垢面，脸黑的看不出原来面貌，衣服黑的能发亮。
于是，洗澡任务也迎来了后续，李乔直接仗着自己“朱紫”的逼格，强迫所有一层的人全部去好好的洗个澡，洗洗衣服，还要把住所的卫生给保持好。
为了能落实到位，李乔还亲自组建了一个卫生督导组，每天都去一层监视他们搞卫生，短短数天下来，整个城堡的卫生是面貌一新。蓬头垢面杀马特自此在城堡内绝迹。
而梅小四和梅小五兄妹两个去掉杀马特妆后，居然照旧两个超高颜值的存在。
尤其是梅小五，先前照旧个邋遢小乞丐，这一转眼，竟酿成绝色大美女，中间的反差实在太大了，李乔猛的一见，直接看呆了。
而这一幕被一直想讨好李乔的张二毛给看了个正着，于是当天晚上，梅小五就跑到李乔那里，说是张二毛让她来当丫鬟。
李乔虽然之前有点讨厌梅小五，但此时是绝对不存在讨厌一说的。李乔是热烈接待梅小五前来入住他的公寓。
虽然仅仅是入住而已，并没有发生什么不行描述的事情，也不是李乔怂，主要是他比力喜欢装正人君子而已。
张二毛给他准备的房间是四室两厅的套间，空间很富足，另有独立的卫浴系统，多住一小我私家是完全没啥影响的。就连大猫，如今都是单唯一个房间。
三天时间眨眼即逝，教书育人和清理卫生的任务也都相继完成。李乔再次获得了两次奖励。
这次的两个奖励依然是李乔所急需的工具，一个拖着超大鱼钩，鱼线却很细的伸缩式钓鱼竿，这玩意一看就是用来钓那种门板巨细的大鱼的。只是那么细的鱼线和鱼竿能不能撑得住大鱼的拉扯和重量就值得考量了。
另一样奖励是特制舒筋活络油。钓鱼竿能解决大猫的伙食问题，而舒筋活络油也正对李乔此时的症状。
虽然三天时间已往了，但腿筋受得伤依然很痛。李乔练的那个前置行动，其实对恢复用处不大，甚至还会延长恢复的时间。其主要作用是不停开拓腿筋的韧性，不使其因为受伤而发生萎缩。
而此时的药膏来的正是时候，当晚涂抹完药膏后，越日一早醒来，李乔明显感受到腿筋好了许多，基本上不会感受到痛了。
而这一大早的，大猫就开始纠缠李乔起来，种种的卖萌撒娇，意图很简朴，就是饿了。之前的那条鱼，昨天刚刚被大猫解决完。
所以，昨天刚获得的鱼竿，立马就有了用武之地。
于是李乔大手一挥，休课一天，找张二毛要了一块鼠肉，带着大猫和梅小五就去河滨钓鱼去了。