第二十六章训练

　　“老萧，君如兰就交给你了啊，以后你就是她师傅。”既然都起来了，沈弃离怎么可能放过准备回屋睡觉的萧龚芜呢。

　　“那是你要教她们，我可没允许，我不管。”

　　萧龚芜才懒得管沈弃离他们这些事，天大地大，不如睡觉最大。

　　“我一小我私家教两个效果不明显，就像是捡了芝麻丢了西瓜。万一哪天咱俩都不在，她们两个小女生手无缚鸡之力，被杀还不是分分钟的事情。这教打架还不是得认真点么。”

　　沈弃离一通歪理下来，让萧龚芜乐成的败下阵来，认命的去教君如兰打架。另一边，沈弃离开心的，阴谋得逞似的带着尹幽兰去练习打架。看到这样的架势，萧龚芜真的想揍沈弃离一顿，以解无觉可睡之痛。

　　虽然有满腔的怒火，但是照旧认命的带着君如兰去学习如何防身，究竟打架这个词，听着有些许的不雅。

　　屋子外的天空很辽阔，很是适合学习防身技术。以及野外之战。

　　“咳！咳！我宣布，‘俩美女’组合正式建设，今天是训练的第一天，以后的每天无论是起风照旧下雨，炎热或是严寒，康健照旧生病，都要坚持训练，绝对退缩。”

　　沈弃离一段不知道从哪学的演讲词说完之后，君如兰，尹幽兰两小我私家正式踏上了学习的门路。

　　“首先，你们要绕着屋子跑五圈热热身。用时不能凌驾五个小时，这也是你们第一次跑就宽容一点，以后的五圈时间会慢慢缩短。我们会盯着你们，不能偷懒。”

　　别看沈弃离平时马马虎虎，做起事来还挺像那么一回事。

　　“不就是五圈么，爷分分钟给你跑下来。”

　　生前为了保持身材，君如兰每天都在坚持运动，每天在跑步机上的时间凌驾两个小时，而且每次速度都不是特别慢。在跑步这一方面君如兰照旧挺有自信的。

　　尹幽兰也不怕跑步，究竟自己的特殊体质让自己从小就能看见鬼，每次都是在畏惧中狂奔，这跑步技术算是练出来了。

　　小的时候有一次放学回家，碰见一条狗，不知出于什么原因一直对自己乱吠，那是生平第一次，也是唯一一次，跑得比狗还快。

　　“友情提示一下，凭据我画的路线，跑下来这个屋子一圈是五公里。五圈也就是二十五公里。你们加油。”横竖那五公里困绕了这个屋子，那就是围着这个屋子跑。

　　“现在开始计时，没有完成的人，没有晚饭。”

　　不想听她们继续空话这浪费时间，萧龚芜手里直接变出来一个计时器，摁下开关。随后一个响指，两个光点落在了君如兰和尹幽兰的头上。

　　在计时器出来的那一刻，两个女生拔腿就跑，生怕没有晚饭吃。

　　“你干嘛去？”萧龚芜很疑惑，沈弃离这架势是也要开始跑步训练？

　　“你以为我想跑？你不监视着她们么？万一半路偷懒了呢？你就这么放心她们？那可是整整二十五公里。”

　　沈弃离的灵魂几问让萧龚芜看他的眼神充满了赞许和一种看呆子的眼神。能抓着问题的要害，但是没有很好地解决措施。

　　“来来来，沈兄，你看。”

　　一个不泯灭任何能源的大屏泛起在他们面前，画面里的人恰好就是君如兰和尹幽兰。