“说得似乎她不是你班主任一样。”陈全坐在这里，一脸嫌弃的对邱谦宇说道。
“不是，我没有班主任的。”邱谦宇说道，便扛起了那有一百八十斤的杠铃。
说了几句之后，陈全也回到了自己的训练的地方，他是勤学生，体育天赋又不错，所以杠铃的重量，他照旧有些要求的。
他那一组，也是全班蹲杠铃最重的那一组，两百来斤，开回换人，要是放在蒋明浩这组，会有几多人蹲不到。
究竟重量明摆在那里，不行就是不行，不行能去强求吧。
直到蒋明浩上场，他才开始了自己的体验，他是在场唯一一个不戴护膝腰带的人，因为当他带上这些工具，他会有种欠好的感受，生怕杠铃让他蒙受不住而落下，那就是一个很危险的事情了。
他们这组可以说是很特殊的一组，因为只有他们这里有一个可以放杠铃的架子，完全不用人去抬杠铃，所以每小我私家之间的衔接也就慢了不少。
杠铃放在铁架子上，有他胸口位置这么高，蒋明浩双腿微微曲下，将自己的双肩撑着杠铃的海绵垫上。
由于杠铃承重，若是就这样抗在肩膀上，那铁制的杠条给予肩膀的压力会发生剧烈的疼痛感，这样他们不行能去完成上下蹲的训练。
所以前人就在杠铃的杠杆中间部门绑上了特别厚的海绵垫，这样肩膀撑起杠铃之时是撑着柔软的海绵垫，所以就不会有所谓的疼痛之感。
蒋明浩撑起杠铃，那剧烈的承重之感压迫他有些喘不外气来，他慢慢的向前走了几步，运作好自己的气息，就像是修仙小说里的故意吐纳一般，给予自己充实的准备时间。
然后双膝曲下，整个蹲下，那剧烈的承重之感让他的膝盖发出了咔咔声响，引得其他人一阵头皮发麻。
气身，在克服超自己重力的前提下，蒋明浩的大腿变得绷紧，全身的肌肉都在哆嗦，然后整小我私家全力的向上提，才将这个杠铃真正的的撑起来。
就这么往来重复，蒋明浩虽然嘴巴上不说，但是他知道，这可能已经到了他的极限，这一百八十斤重的杠铃，他们这组也是很少去实验的。
那种重量放在自己的肩膀上，怎么说都是有些不小的压力，他又有些担忧自己的身体。
他的那个腰和我膝盖会不会因为这样的高强度训练而有过损伤，这也是他真正记挂到的，因为那重量完全让他的腰和膝盖感应这些吃力了。
蹲完杠铃的他做起来高抬腿，然后在跑道上全力的冲刺了一段距离，在慢慢走回蹲杠铃的地方的时候，他已经气喘吁吁了。
待他们做了十几组的时候，训练的尾声也差不多了，但是这并不是今天的训练就此结束了，而是到了饭点，该去打饭了。
收拾好杠铃，将它们搬回可以原来就应该放的位置，然后一群人收拾好体育室里的工具，背着包回到宿舍，然后即是拿出饭盒到饭堂去打饭。
饭堂开门时间是五点三十分，而他们体育班的学生例外，他们由于还要继续体育训练，所以他们被学校部署优先打饭。
或许在五点二十分的时候，饭堂的大门口挤满了人，但是没有到时间，他们被拦在了大门之外。
唯有他们体育生排开人群，叫开了大门，然后优先进去打饭，而其他的人，只能在门口期待十分钟，等体育生打完饭之后，他们才气进入饭堂之内。
在这里，其实有许多人都市埋怨，同样都是人，为什么学体育的人就能够获得饭堂的优先部署？
这难免其中另有些明智的人，解释着体育生要接着训练，打饭的时间他们排队会延长一些时间，这样会故障到训练，所以许多人都市给予理解。
蒋明浩从人群让出来的一条路中走过，然后走上了食堂的二楼，首先就去到了食堂主管阿姨的办公室窗前。
“阿姨，别玩电脑了，充饭卡。”对于那个正在忙自己事情的主管阿姨，蒋明浩也是开玩笑的和她说话。
“明浩，阿姨天天帮你充饭卡，你也不请阿姨吃一次饭。”主管阿姨接过蒋明浩的饭卡和钱，一脸埋怨的说道。
对于饭堂阿姨的这种体现，蒋明浩早已经习惯了，究竟都熟了这么久了，偶尔此次来一下玩笑没人会在意。
从城三中是有高中部和初中部的，他蒋明浩就是从这里初中结业的，所以饭堂的阿姨很早就认识他了，他还记得高中开学第一天来饭堂，他就被人认出来。
虽然，人出他来的就是眼前这位，可以说饭堂阿姨中最为年轻的一位，也是官最大的一位，每天除了帮学生充值饭卡之外，她每天的任务就是检查饭堂的伙食，另有听取学生的反馈。
总之，在饭堂她就是大佬。
“阿姨，整个饭堂都是你的，也没见你请我吃一多饭？”蒋明浩难免也开始和对方聊了起来，“就算不请就算了，菜还这么贵，吃得我都穷咯。”
饭堂阿姨收了蒋明浩的钱，然后在电脑上一顿操作之后，也将饭卡中充值了钱，然后再交给蒋明浩。
“饭菜价钱是学校定的，不是我定的的。我也改变不了什么啊，今天有红豆糖水，想喝自己去打。”
“那免难免费？”蒋明浩厚着面皮的问道。
“你想获得美。”
对方这么回了，蒋明浩也没有继续停留，而是一笑了之，都是在开玩笑的谁会真的去强硬叫人家免费，他蒋明浩虽然穷，但是也不至于一份糖水都喝不起吧。
充完饭卡的他来到了饭堂的正厅，一群体育班的学生正在打饭，不停另有人在和饭堂阿姨寒颤着家常，开起来也是特别轻松。
“阿姨，不要抖勺好欠好。”一个女声笑笑的对打饭的阿姨说道。
阿姨也是没有太过在意，该抖的，照旧在抖。
蒋明浩也是走到窗口打了一本饭菜，或许用了十块钱左右，才随着自己的同班同学离开。
这个时候其他的学生被放了进来，一时间，犹如恶狼扑食的架势，就连这群体育生的硬男人见了都是打呼惊讶。
天大，地大，用饭最大。