高远怔怔的站在原地,有些失神的目送紫色的身影跑开。
“咋滴了哥们?让人给煮啦?”才追上来的胖子拍了一下高远屁股嬉笑着问道。
“啊……没事,聊篮球呢。”高远这才回过神来,他也不清楚自己是怎么了,这个女孩给她一种从未有过的感受,很奇妙,却说不上来哪里奇妙,自嘲的甩甩头,继续开跑剩下的路程。
全部人跑完,用了25分钟,足足比昨天多花了5分钟,岳教练看着他们累得气喘吁吁样子,高声问道:“累不累?”
“累~~”众人有气无力的回应着。
“第二天是会有些不适应,等过了一个礼拜就会好许多。你们记着,体能是所有技术行动的前提条件,没有体能,一切都是徒劳,我们的国家队屡次在世界大赛上的失利,基本都亏损在体能不足,无法进行长时间的、高强度的反抗,既然我们知道自己的劣势就要针对性的去训练,如果你们确实想好好打篮球。告诉我,你们喜不喜欢打篮球?”岳中阳很清楚黄种人在篮球场上的毛病,作为一个真正愿意为篮球事业支付的教练,他想尽一切可能去培育下一代。
“喜欢~!”拉着长音的高喊,尤以胖子的分贝最大。
去往餐厅的路上,胖子一路小跑,丢下高远一人独行,还美名其曰:“远哥~我先帮你尝尝菜,等会你就不用选择了。”
这哪是适才3000米结束的一滩烂泥,只要提起吃就跟狼撵似得,高远苦笑着摇了摇头。
“剧烈运动完不应该很快的大量进水和增补能量,期待10分钟左右,让身体各部位不那么兴奋再用饭会比力科学。”
那抹紫色的身影又泛起在高远的身侧,目视前方,理性淡定的说道。
高远扭头见是岳影,有些开心,又有些拘谨,“呃…啊,对~岳教练昨天也说过,这个死胖子胃比力大,每次用饭就像投胎似的。”
“雄鹿队的雷·阿伦进入联盟5年了,这5年内他为了保持身材提升体质,没有吃过一次熟肉,到今年为止他的体脂率仅仅只有7%。”岳影听到高远形容胖子用饭为投胎时咧嘴一笑,继续科普。
高远虽然经常看NBA,但是除了角逐其他的相关知识并没有几多,听到这个陌生词语疑惑的问:“体脂率?体脂率是什么?”
“体脂率就是人体脂肪含量占体重的百分数,直接反映人体脂肪水平,这么跟你说吧,体脂率越高就意味着越胖,越低则是肌肉含量越高,普通人的体脂率通常在15%——20%之间,这下你明白7%意味着什么了吧?”岳影一副小大人的模样挑了挑眉。
“哦哦~明白了~那乔丹是几多?”
“6%~NBA最低,你喜欢乔丹?”
听到偶像照旧最厉害的那位,高远自豪的一撇嘴:“我的偶像就是乔丹,平时芝加哥公牛队的角逐险些一场不落。你最喜欢哪个球星?”
“魔术师约翰逊~他引领湖人打出的SHOW TIME太棒了,水银泻地般的进攻!”
高远又没有听懂SHOW TIME这个词汇,有些欠美意思的挠挠头问道:“魔术师我知道,可是SHOW TIME是个啥?”
岳影抬头见已到餐厅,有心逗逗高远,淘气的说了句:“你猜!”然后蹦跳着跑向了前方的岳教练。
又微微的愣了下,高远慢步进入餐厅,他觉得岳影明白真多,而且照旧个女孩子,一个喜欢篮球的女孩子。
日常训练继续着,很快又到了队内赛环节,今天裁判换成了岳影,大伙都带着“她能吹的了么?”的疑问开始了角逐。
昨天上过场的队员今天大部门场边观战,高远南浩天两人都没打。
红白两队上半场打的难解难分,可能是没有像胖子另有2号那种身高差距太大的存在,双方上半场比分定格在30:32。
让各人出人意料的是,岳影的吹罚相当专业,无论是对规则的理解、吹罚的尺度、响哨的时机相比于岳教练都不遑多让,甚至隐隐有过之。
下半场,昨天下午没上的胖子被岳教练指派去了白队。
接球转身,防守人被晃得差点扑在地上,打板入筐!
连续三次点起球,然后怒摘篮板强行放进~照旧个2+1……
在三人包夹下硬生生“拱”开一条血路霸气强起,就像在羊群中扎进去了一只胖虎……胖虎……
罚球线持球突破,身体接触后防守人直接被撞出底线……“嘟!!!”
“白队7号进攻犯规~红队球!”岳影专业的比划着手势,胖子赶忙上前狡辩,两句不外,直接被一句“再嚷嚷就算技术犯规”怼的乖溜溜跑回己方篮下,高远一阵可笑。
比分差距很快拉大,究竟大部门人的技术水平照旧比力接近的,胖子的内线着实无解,一阵大杀四方后红队缴械投降,最终比分40:55,月半兄一小我私家就拿下15分10篮板6盖帽,搞得岳中阳对之后胖子的上场问题一阵考虑,否则其他人竞技体验太差了……
全场下来,各人对岳影当裁判的疑问完全烟消云散,高远对这个爱篮球的女人愈发好奇,在这个年龄她怎么会有如此的水平,奇怪啊奇怪,有时机得好好问问她。
下午的投篮训练开始后,高远正在重复练习新的投篮姿势,他老是感受发不上力,脱手完全没有准头,正苦恼时……
“投篮姿势没有问题,问题出在了你的起跳上。”在场边寓目的岳影发现了高远投篮发不上力的问题所在,上前说道。
高远只知道岳影对NBA和规则了解甚多,没想到她连技术行动都懂,一脸懵逼的看着紫色倩影。
“你别这么看我!”岳影被盯得有些欠美意思了。
高远尴尬的收回了懵逼的眼神,试探问道:“我的起跳哪里差池吗?”
“我刚注意你比划之前的行动,是典型的‘投——跳’,就是先投后跳,依靠惯性的力量把球甩出去,这样力度确实会更大,但是精准度得不到保证。”
高远试了试老行动似乎真是岳影说的一样。
“那应该怎么做?”他盯着岳影的大眼睛寻找答案。
岳影闪躲着高远直溜溜的目光,最终看向园地才觉得舒服点后说道:“原地熟悉新的投篮姿势,感受熟练后先跳再脱手,要跳到最高点,左手为辅助手,右手为发力手,从‘投——跳’改为‘跳——投’,你试试。”
按着岳影的指导,高远先是原地不停练习投篮姿势,感受熟练一点后试着先跳再投~
哎!你别说~真的好了许多,起码能投到篮筐了,再的就是重复苦练,没有什么捷径,但就这一点,高远向场边的岳影投以谢谢的目光~
似乎感受到了高远的视线,岳影微微朝他笑了笑~赞许的点了颔首,笑容绽放的一瞬间,高远感受似乎阳光围绕在她的脸庞……
其时内地正热播金庸先生武侠小说改编的97版《天龙八部》,影视资源相对匮乏的那个年代,人们都趋之若鹜的寓目,那些刀光血影、绝世武功、江湖恩怨、快意恩怨,让每一小我私家都深陷其中,尤其是有大侠梦的孩子们。
高远也不例外,但是在上学时候因为兼顾学习与篮球,并没有几多时间去追剧,只有在周末谷月云才允许他好悦目一番。
高远在剧中最佩服的是丐帮帮主乔峰,胸怀家国大义,义薄云天,最想成为虚竹,天性木讷,却因为种种机缘巧合练就一身绝世神功,最喜欢的是段誉,善良、灵动,身边另有一个聪慧无双的王语嫣。
当他看到岳影对他笑的时候,高远一刹那就觉得岳影像是现代版的王语嫣,聪慧、温婉,另有一丝淘气,身为女孩却喜欢篮球这项充满荷尔蒙的运动,喜欢也就而已,还付诸于实践,知道那么多的篮球知识,裁判水平跟她身位教练的父亲相比也有过之而无不及,甚至能对自己的技术行动一眼看出要害,并提出解决措施。
”她真的似乎王语嫣,现代版的王语嫣,篮球版的王语嫣~适才他指导我的样子就像是《天龙八部》中段誉跟人交锋,王语嫣一旁分析招数并提供应对措施的样子。“高远悄悄的想道,狭长的双眼闪烁着温暖的光,嘴角情不自禁的向上微微翘起……
“练得怎么样了?”一个降低的声音传过来。
高远一个激灵,拉回思绪,见是岳教练,讪讪的笑了下:“还不怎么熟练,岳影帮我指导了一下感受许多几何了。”
“岳影指导你?”岳中阳有些惊奇,他照旧很了解自己的女儿的,虽然年仅12岁就对篮球这项运动颇为了解,但是让她主动去示好一个同龄人照旧很难的,首先因为她对篮球的喜欢不比一个男生差,再者岳影所受到的篮球教育也不是普通孩子可相比的,因此造就了她这个女儿外貌上看起来恬静灵巧,实则心高气傲的性格,她会主动去教一个10岁男孩练球?还真是少见啊。
“那你投两个我看看。”岳中阳边想边说道。