道生一，一生二，二生三，三生万物……随着道经总纲在心头默念，体内每一刻都在徐徐增长的内劲顺着体内静脉不停的流转，奔流不息中酝养着自身四肢百骸，感受着自己的筋、肉、骨在一点点的变强，身体一点点的变轻，冥想中感知四周的情况越来越清晰，蝉鸣，蛙跳，轻快的山风似流水般在山林间流淌而过。林风此时的感受就像是个无死角摄像机，虽然没有睁眼，但却可以清晰的“看”到四周。身体越来越轻，像是飘荡在云端一般。蓦然间从天上星辰似有一点点幽蓝的亮光密密麻麻的蜉蝣在四周，似鲸鱼吞水般吸入身体之内与体内气劲相融合，越来越多的光点朝自己涌来，连在自己身旁一起运功的马金科似乎也受到了影响。有一小部门光点也涌入了马金科的体内。
马金科此时的感受也是莫名的舒畅，感受体内气劲运行起来比平时要轻快许多，氤氲增长的速度也有点快。
林风不知道的是，衣袖之下，自己右臂的暗红色花型胎记竟然亮起了蓝光，像是也在吸收光点一般。食止亓钨钢戒指在月光的照耀下也闪亮着不寻常的色泽。
天边的月牙还没来得及跑回大地母亲的怀抱，红彤彤的太阳就像刚睡醒的孩子一样欣欣然地掀开被窝，一点点的漏出自己娇羞的面容。一点紫气余晖一般缠绕着太阳，林风和马金科徐徐地睁开眼睛，紫气一闪而逝，似是跑入眼眸深处。徐徐起身，双脚不丁不八的站着，双肩放松，身体舒展，深呼吸，山林间似有清风徐来，徐徐的吸气，在慢慢的吐出来，此之谓纳清去浊。晨光一点点的撒向大地，草叶像是刚睡醒的孩子，轻轻的伸了一个懒腰，在亲切的跟太阳打着招呼。
又是美好的一天开始了。林风与马金科也运功完成了一个内循环，马金科双肩下沉，双膝微曲，腰转肘摆，一拳向着林风捣来。林风双臂交织，一个下沉，身影不停的向后飘去，“呦呵，劲挺大啊，说来就来。”林风笑骂道，手上也不含糊，架住马金科一拳，双手顺势交缠而上，一锁一摆顺势欺身而上，膝起一顶向着马金科胸前而至。马金科也不是省油的灯，相相互交日久，岂会不知林风斤两。“昨夜练功似有上进，试试身手。”马金科飒然一笑。身体马上如同游鱼一般化去林风的膝劲，顺势荡开林风的双手，向后飘划至大树枝丫之上，金鸡独立，左脚轻踩枝丫，右脚前伸，双臂平举定住身形。
林风提气拿劲，双臂一前一后虚顶，腰臀下沉小腿拔劲，由背至手透劲而出，双眸微眯怡然不动。
马金科双臂上扛，双脚踢踏而出一个轮踢，一脚直冲向林风胸口而去。
林风小腿提劲，由腰至背，双臂上下摆动呼呼生风，劲气自双臂间喷薄而出，顿住马金科的身影，双手蛇形缠绕，一锁一摆之间已然将马金科的劲气化而开之，顺势将马金科一带一摔，嘭，摔入水潭之中。