有诗曰：本是布衣天下客，斜阳山里东篱花。一朝拾得无上书，百日筑得不死身。
鲁灵在翠云洞中一坐即是一下午，他始终都在研读《筑基要略》中纪录的筑基之法。
其实也很简朴，就是练气，也就是道家所谓的真气。
筑基就是要先练真气，然后以真气冲开遍布在任督二脉上的四十九个气滞点，彻底疏通开两脉，这样就能洗涤经脉和身躯，使得百病不侵、寿命增加，同时在丹田形成一团真气。
说起来简朴，但无数前辈的经验告诉他，这一历程极其艰难，有的穷尽一生也未能筑基乐成，只能抱憾而终。
但对鲁灵来说却是自信满满，最重要的照旧那诱惑人的增寿百年。
凭据他的想法，若能增寿百年，说不定他就真的能将《鲁班书》中的所有秘术学完。
时间飞逝，转眼黑夜来临，弘道在外叫喊，他只得出来。
弘道做得一手佳肴，虽然全素，不外鲁灵却吃得津津有味，吃得晚饭，弘道又丢给他一件道袍，说是晚上给太清道人做法时必须要穿的。
无奈之下，只好尊重死者。
来到放置太清道人的法堂，鲁灵倒是什么也不用干，就盘坐在一边的蒲团上，弘道拿出经书和种种超度器具，又是念又是敲打。
既然没他什么事，只幸亏脑中参悟如何筑基，凭据书中说谈，以及前辈经验，第一步就是呼纳天地之精气，将其转化为天内真气。
要领很简朴，就是打坐，于打坐中实验用意念催动吸进口中的精气从舌根出发到达小腹。
鲁灵未学过中医，所以经脉、穴位等还要重新开始。
而才过了不到一个小时，他却在盘坐中甜睡而去，直到一早被弘道叫醒。
见对方一脸疲态，无奈只得让他去休息，鲁灵只好关上门守在法堂，同时拿出《筑基要略》细细推测。
日子就这样重复，转眼就是七天。
七天中，鲁灵早就将所有经脉、穴位、气滞点脑记在心，与此同时，他经过重复练习，他已经感受到小腹中有一团气体在流动，准备开始修行。
调出丹田内真气，开始攻击任脉中的第一个气滞点——中极穴。
运着真气沿着任脉徐徐向上，很快就遇到了障碍。
凭据先辈们的经验，第一次攻击气滞点很重要，务须要一次性乐成，否则后面会更难。
所以一大早鲁灵就付托弘道，无论任何事都不要来打扰。
随着攻击连续进行，调来的真气不停损耗，眼看就要消耗殆尽，他又立刻分神调来继续攻击。
如此重复，攻击足足进行了四个小时，丹田内真气便只剩下了最后一股。
此时，鲁灵已然满头大汗，全身衣衫都已湿透。
他万没想到，仅仅是攻击第一个气滞点就如此艰难，不禁叹息为何有那么多先辈都无法筑基乐成。
想到如果第一次就已失败告终，尔后越发艰难，鲁灵决定做最后一次实验。
驾轻就熟调动丹田真气，以极快速度向着中极穴攻击而去。
“砰！”
鲁灵只感受身体内爆出一声降低闷响，中极穴应声而开。
与此同时，另一股浓浓的气体自任脉中裹挟着剩余的真气往回流窜，呼吸事后，他感受丹田内的真气比之前竟然要多了十倍。
“这是怎么回事？难道两个气滞点中蕴藏得有真气？这一点，书中和前辈都未提到啊！”
带着疑惑，他又调动一小股真气沿着任脉前行，看看第二个气滞点关元穴是否还在。
结果不出意料，关元穴仍在。
“是了，医中有载，气分先天之气与后天之气，看来两个气滞点中存在的乃是先天真气。”
想到此处，鲁灵马上大喜过望，没想到第一步如此顺利。
徐徐起身，却发现全身正散发出一阵难闻之味，只得去洗浴。
时间如流，转眼又是七日已往，感受体内蕴藏真气富足后，他决定开始攻击第二个气滞点——关元穴。
让鲁灵没想到的是，此次攻击足足泯灭了三天时间。
不外与中极穴差异，关元穴的攻击是通过慢慢损耗的方式进行，也就是越攻击，其就会越弱，这就使得他可以在任意时间进行攻击。
结果不出意外，关元穴开，又有一股真气回流丹田。
此时，鲁灵只感受身体轻盈了许多，同时腹中饥饿感少了许多，有时候一天不用饭都毫无饥饿感。
对于这种感受，他并不觉得奇怪，因为道家有辟谷一说。
据说修行到一定水平，吃的工具会越来越少，有时候一个月不用饭都没问题，愈甚者，今后以气为食，算得上是真正的喝西冬风之人了。
此类之事，野史杂文中屡见不鲜，好比《太平广记》中就有纪录，一个奴仆无意中被埋在死去主人的墓中，没有吃食只得学乌龟吐纳，数十年年后墓穴被打开，奴仆不仅未死，而且还精神焕发，保持着当年容颜。
不管如何，鲁灵却是大喜过望，对太清道人越发感恩。
时间飞逝，四十九日便在修行中转眼而过。
不外在这期间，鲁灵却只冲开第三个气滞点。
翠云峰下，弘道依依不舍的看着身穿道袍的鲁灵。
“师傅，不走不行么？”这句话，他已经问了许多遍。
说实在的，若没有大仇在身，若不修习《鲁班书》，鲁灵很想留下，这里是一个渡过余生的不错之地。
又或者可以将弘道带在身边，究竟他如今已没有一个亲人。
可他不能，修习《鲁班书》可能会让对方丧命，这似乎注定他始终只能孤唯一人。
至于《筑基要略》，他已经誊抄一本，将原书交给弘道，并嘱咐其好好修行，还将身上所有盘缠也给了他。
现在的，三五天不吃工具不成问题，再加上有术数在身，他相信找到吃的不外是手到擒来之事。
“你回去吧，看好家，好好修行。”
“若有缘，有一天我会再回来，希望那时候上清观比现在还要恢弘。”
说罢，鲁灵背起肩负转身而去，只留下弘道怔怔站在原地，很久后才返回山上。