第六十三章 重拾老本行
凌兰带着凌芝要去成衣铺子，凌芝却拦住她道：“成衣太贵，而且还没有自己做的合身。”
凌兰哪里会做衣服啊，前世的时候她最多缝个扣子，做衣服这么大的工程，她都分不清袖子和裤腿。
但这件事不能直接跟凌芝说，凌兰只能体现，她太忙没时间做衣服。
凌芝道：“大姐没时间，我有时间啊。”
凌兰想想也是，凌芝一直在做绣品，想来做衣服也是不差的，就同意了她的说法，去了布行。
凌芝似乎很喜欢逛布行，要买什么布，买什么花色，凌兰全凭凌芝做主，她一概不问，只等着付银子就是。
晌午照旧要回去的，六子还在家做工，得有人去给他送饭。下午凌兰还要跑镇上来接凌宇书下学。
这样每日来回跑也挺麻烦的，现在地里的农活都托付给了葛家大叔，他们也不用担忧地里的活，倒不如在镇子上寻个铺子方便一些。
这么想着，凌兰就把寻铺子的事记在了日程上。
翌日一早，凌兰早早的起来。
昨日爽了王雨燕的约，今日特意准备了香油和芝麻酱，上门赔罪。
陈府是位于福源镇比力中心的位置，是个三进的大院子。王雨燕早有部署，凌兰到陈府门前，刚报了自己的名字，门房的小厮就领着她进去了。
到二门上，就由小丫头领着进内院了。半路上，凌兰遇到一个背着药箱，五十岁上下，医生模样的人，由小丫头领着往外走。
凌兰面上不动声色，心下却疑惑，陈家这是有人生病了，前几日见王家巨细姐，她气色挺好，不像是生病之人。
正想着，两人来到了正厅。小丫头停下脚步，让凌兰稍等，就进去通报了。
不多会儿，小丫头又出来，说，夫人请她进去。
正厅里，王雨燕做在主位，王婆子站在她身后。
次位上坐着的是一个年轻的妇人，年轻妇人虽眉眼明艳，但形容消瘦，面色泛黄看上去很没精神。
凌兰进去的时候，那年轻妇人，正在跟王雨燕说话。她满面担忧的道：“娘，适才医生说我这脉象偏弱，你说我这胎能不能保住啊？”
王雨燕脸上也是愁容，但没年轻妇人体现的明显，宽慰她道：“你好好的，谨遵医生嘱咐。”
王婆子看到凌兰进来了，就提醒王雨燕道：“夫人少奶奶，凌女人来了。”
王雨燕和那年轻妇人，即陈家少奶奶，均止住了话头看向凌兰。
凌兰在正厅中站定，给她带路的小丫头，对着陈家婆媳行了一礼就退到了一旁。
凌兰微微屈膝，行礼，先给王雨燕赔礼，把带来的五斤香油和五斤芝麻酱递给了一旁的婆子。
王雨燕收起脸上的愁容，笑着跟凌兰客气道：“可把凌女人给盼来了，快请凌女人坐下，给凌女人上茶。”
凌兰被领着坐在了正厅一侧的第一把椅子上，立马又有小丫头来给凌兰上了一杯茶和两碟点心。
凌兰颔首对小丫头致谢，就看向王雨燕。
王雨燕拉着年轻妇人的手，对凌兰介绍道：“凌女人，这是我儿媳妇。”又指着凌兰对陈家少奶奶的价绍道：“彩铃，这就是做香油的那个凌女人。”
凌兰对陈家少奶奶微行了一礼，两人算是打过招呼了。接着凌兰直接进入正题，问王雨燕：“我观陈夫人气色渐好，不知夫人另有什么烦恼之事？”
王雨燕之前体内湿气重，佩戴了凌兰给的豆蔻香囊之后，湿气减轻，但身胖往往陪同着体虚之争，所以王雨燕经常觉得脚步极重，气喘多汗。
王雨燕把自己的情况与凌兰一说，凌兰就了解了。其实中年发福是很常见的，尤其是在凌兰前世的时候，中年发福险些是人人都要面临的问题。生活水平普遍提高了，吃的工具好了，就容易造成营养过剩，加上不做运动，热量消耗不掉，就转酿成脂肪大量的聚集在体内，就造成了身体发胖。
王雨燕就是这种情况，生活条件好，又长时间不运动，发胖那是一定的。
“陈夫人看过医生吗？医生有没有说夫人有什么病症？”
王雨燕摇头：“并无病症。”
凌兰颔首，道：“夫人身体康健，并没有什么大问题，只要夫人瘦下来，脚步极重，气喘多汗的毛病自然就消失了。”
“瘦下来？”王雨燕何尝不想瘦下来，她也曾试着不用饭或每顿少吃些，可到厥后，要么是饿的两眼昏花，要么是坚持不了，吃着吃着就多了。
前世作为做好的身体调养师，接过许多减肥的案子，虽然了解所有减肥之人的通病。想要通过节食来使自己瘦下来，坚持不了了，正常用饭之后，身体就会反弹。最后的结果就是，不光没有使自己瘦下来，还多长了两斤肉。
凌兰又仔细视察了王雨燕的身体，才道：“夫人，我这里有一个食谱方子，另有一套拳法，凭据这个食谱方子用饭，早晚再打一套拳，不出一个月，就会让您的身体瘦下来。”
“可是真的？”王雨燕眼里有些惊喜，另有些怀疑。
“只要夫人能坚持，就一定能瘦下来。”凌兰道。
“行，那我就临时一试。”王雨燕道，示意王婆子那笔墨，让凌兰把食谱方子写下来。
所谓的食谱方子，就是凌兰搭配的一些低热量高高卵白高饱腹，高纤维的食物。把这些食物按差异的顺序，部署到一日三餐中，可以饱腹提供日常所需的热量，又不至于单一的让人长时间食用腻歪。
凌兰只写了七天的菜谱，交给王婆子之后，道：“这个食谱可以长吃，要是夫人吃腻了，可以找我换菜谱。”
王雨燕的脂肪都聚集在腰腹部，凌兰准备教给她一套，减腰腹赘肉的瑜伽。
让人拿来了两个软垫，凌兰一个行动一个行动的教，教的很仔细。凌兰经常锻炼，身体很软，做起瑜伽行动来很柔美，让看的人觉得很简朴。
而王雨燕一做起来，就知道并不是那么容易了，生硬的做完一套下来，额上已经沁出了细密的汉。
第一遍事后，王雨燕并没有记着几个行动，凌兰又领着她做了几遍。期间凌兰半开玩笑的对王雨燕和周围好奇的婆子小丫头道：“夫人要是觉得自己一小我私家做别扭，可以让王管事和几个小丫头跟您一起做，这套拳各人都可以做，有强身健体之效。”
王婆子立马摆手道：“我这把老骨头可做不了凌女人那么柔软的行动的。”
周围的小丫头嘻嘻哈哈的笑，有胆大的，也随着做了起来。
接连五遍下来，王雨燕才算把所有行动都记着了。