除去最开始的几天，他们不适应之外，现在已经完全不怕跑步了。
至少在跑完之后，大腿不会再痛了，不用再像个残疾人一样，用手拖着腿走路了。
而且，余师傅还调整了方案，对于女子和身体比力弱的男子，训练量少了许多。
现在，不说大妞了，阿柔轻轻松松绕着村子跑五圈都不是问题了。
果真，所有的乐成都是跟刻苦和努力离不开的。
虽然说，那些高明的武术他们没学到，但是至...
除去最开始的几天，他们不适应之外，现在已经完全不怕跑步了。
至少在跑完之后，大腿不会再痛了，不用再像个残疾人一样，用手拖着腿走路了。
而且，余师傅还调整了方案，对于女子和身体比力弱的男子，训练量少了许多。
现在，不说大妞了，阿柔轻轻松松绕着村子跑五圈都不是问题了。
果真，所有的乐成都是跟刻苦和努力离不开的。
虽然说，那些高明的武术他们没学到，但是至...