只要与人交往，就有可能因种种原因形成意见纷歧致，在对方的有意或无意的刺激下，在思维无法同频的情况下，自然而然就发生矛盾。当矛盾激化后，总有一方比另一方越发恼怒。浅显的，只是在心里怨怼；忍不住发作的，自然显示口角之争，接下来会是更猛烈的肢体冲突；当失去理智，激动酿成魔鬼时，一切欠好的事情就都有可能发生，人性之中的恶在那一刻被彰显得淋漓尽致。
情绪控制，首先在于预防；其次在于疏导；最后还需要有一个自我发泄的途径。
看差池眼，总觉得对方就是喜欢和自己对着干，但对方的真实意图里面往往并不是这个意思，可能只是自己的想虽然。这时最佳的途径是深呼吸平复心境后，用相对柔和的语和谐对方交流，探讨认为对方可能有偏颇的地方。有效的相同往往能很快地将潜在的矛盾消灭在萌芽状态。
思维的碰撞，难免有意见相左的时候。需要提高自身的修养。可以不赞同别人的意见，但尊重别人发表差异意见的权利。当情绪控制不妥，对他人发怒的时候，往往都不会有什么逻辑和理性，智商下线，种种语言与行为都可能存在严重不合理，甚至威胁、恐吓他人的情况。类似的语言和行为并不能解决任何问题，反而可能使对方越发畏手畏脚，或发生强烈的抵触情绪。在这种情况下，对他人的有形及无形的伤害的影响是深远的，期间发生的误会及芥蒂很难在短时间内就能消除掉。
情绪的控制，可以在发作之前找其他事情缓冲一下，将易怒的苗头掐灭在萌芽状态中，从而抑制或疏导这类不良情绪。出去走一走，深呼吸，呼吸下新鲜的空气。静下心来仔细检验自己的得与失，不要被自己的恼怒而冲晕了头脑，迷失了本心，从而做出种种不理智的事情。
人的心情不行能始终都是阳辉煌煌光耀的光景，也有抑郁、压抑的时候。要实时疏导、释放自己的不良情绪。多培养自己喜欢的业余喜好，用跑步、弹奏自己喜欢的乐器，玩自己喜欢的棋牌游戏等来舒缓自己的情绪，陶冶自己的情操。随着修养的不停提升，对情绪把控也就越加到位，最后游刃有余。
07222020203326UTC+8:00