在晨光的映照下起床，在跑步中思考当天所需要做的事情，跑步完成后，将所思所想列成清单，并凭据重要性排序。
之后，所做的事情，就是从最重要的事情开始做，做一件，消一件，以此类推。每一件事情都用心去做，努力去做。这样，即便在一天快结束时，清单列表上另有事情没有做，也没有太大关系。因为最重要的事情我们已经完成了。余下的事情，延到第二天再重新排序。一口吃不了一个大胖子，做事情循序渐进，逐步改善，每一天面对的都是一个纷歧样的自己。
虽然，别忘了，最后另有一步，每天的事情总结及复盘，总结自己的得失，以便在今后的事情中吸取教训，扬长避短，精益求精。
笃思之，谨言之，慎行之。事情的时候事情，玩耍的时候玩耍，掌握生命中的每一分钟，尽力不要有太多的浪费。而大多数人却在事情的时候偷偷玩耍，进而不得不在玩耍的时段心忧事情，甚至休闲时间仍为事情所累。无效率的部署，事情不自在，休息也不顺心。是时候该好好计划一下自己的时间治理，提高自己的效率了。
06022020194213UTC+8:00