>要蒙受得住孤苦的岁月，对得起一小我私家的时光。
人是社会动物，离群索居，一定导致孤苦。我们许多时间在和他人在一起，不外，由于种种原因，我们有时也需要单独的一小我私家待一段时间，这时，可能发生孤苦感、孤寂感。
有时需要细细体验这种孤苦感，从中体会纷歧样的风物。自己的独处，深度的思考，更利于开发开发思维潜能，获取种种灵感。好好利用这段时间，可以更高效地事情和学习。这样的状态属于良性状态，一般比力难进入。而我们独处，更多的可能是被孤苦感困绕其中，可能迷恋其中，乡愁逐渐抬头，忖量牵挂他人，也可能心烦意燥，影响学习、事情的效率。独处之中，负面情绪占据优势的时候，驱除它们是一个更好的选择。
想要挣脱这种孤苦感、孤寂感，可以找其他事情疏散或转移我们的注意力，好比多运动运动，或做自己比力感兴趣的事情，也可以找一件比力机械、不需要思考的需要不停重复的事情来做（好比归类整理某种繁琐的资料什么的）。更简朴的是找一些自己喜欢的音乐或视频来放松一下或直接睡觉。
03022020201812UTC+8:00