在文章中，一尺九提到了心理咨询师治疗病患的准则：谁难受，谁改变。

　　在他们的治疗方案中，如果你对自己的状态不觉得难受的话，那你这个状态，对你来说就不是病。

　　不是病，自然也就不需要治疗。

　　所以，小可爱们如果实际上确实有着强迫症或者洁癖这种的，只要你不难受，那就可以不去在乎这个事情。

　　让对你这个行为难受的人，去接受就好啦！

　　如果觉得已经影响到你的生活了，对于症状不严重的情况，文章中提到的厌恶疗法，就是那个绑橡皮筋的，小可爱们可以自行实验，一定要让自己疼，三到五天会收效，对于有心有毅力想要改变的人，是有效的。

　　症状较重的小可爱，需要其他心理治疗就不能随便去实验了，就那个满灌疗法，攻击很大，需要在特殊的条件下才气完成，而且不是一天两天能做到的，这是一个恒久的历程。

　　最后，祝小可爱们都健康健康没有疾病，开心快乐每一天~