房门紧闭，刘瑜正在闭目养神，脑海里回首着今天这一切。这是他多年养成的习惯，经常回首并总结经验，这样才气记得更牢。
“今天最大的收获就是那个在幻梦里获得的感应篇修炼秘诀了。幻梦里面的场景是如此真实，让他有点迫不及待地想验证一番，幻梦里面获得的修炼秘诀是不是真的。”刘瑜暗自想道。
说干就干，刘瑜在脑海中回首着感应篇秘诀。
据幻梦中的先生所讲，人体的结构其实很是玄妙，但是因为经脉阻塞的原因，导致气血运转不畅，骨骼、肌肉和各个器官得不到充实的养分，所以才会发育不良。
凡俗之人，单手举起百斤的重物已经是佼佼者了，而随便一个炼气期的修仙者，都能单手举起百斤之物；凡俗之人，十米之外看清一小我私家的样貌已经是极限，而炼气期的修仙者，可以做到百米之外看清一小我私家的样貌。这都是因为有足够的养分滋养着身体，使身体能康健发育。
说到吸收养分，最主要是两种途径，第一种自然是吃食物获取养分，第二种则是依靠呼吸。
吃食物是将外来的养分吃进身体里面，身体的器官将有用的养分吸收，将没有用或者不能吸收的养分排出体外。
而呼吸主要的是依靠鼻子和肺，将外界有用的气吸入体内，然后将身体内部没用的气排出。在这个历程中，从外界吸收的气里面的养分就被身体吸收了。
从外界吸收的气里面虽然有许多对身体有用的养分，但是也有少量的有害身分，人一旦吸收太多，就会导致身体逐渐衰老，最后衰老到一定水平就会死亡。
虽然生老病死都是世间常态，但是谁都想活的久一点。有人发现，在名山大川之中，外界的气中的有害身分会少一些，所以住在这些地方的人衰老的水平会慢许多几何。而且，这些恒久在名山大川生活的人会发现，他们的身体情况会比以前好许多。其实这些是因为，在这些名山大川中的气里面有大量的灵气，这些灵气在潜移默化地滋养着人们的身体。
世俗中其实也是有灵气的，不外很是稀薄。因为大部门人的经脉受阻，所以灵气基础就不能被人体吸收，吸进去就被身体排出来了。只有少数对灵气亲和的体质才气吸收灵气滋养身体，康健长寿。这种有灵气亲和体质的人，在我们修仙界也很少，每个都是修炼天才，你们之中只有一个，那就是陆清风。
凡俗之人想修仙也不是没有措施，就是需要使用特殊的呼吸法买通经脉，让身体也能吸收灵气，虽然依旧比力慢，但至少可以吸收灵气了。这种呼吸法练习起来照旧比力容易的，基本花上个几天就能掌握，到时候都能吸收灵气了。唯一要提醒的就是，最好能一鼓作气的买通，这样效果最好。
刘瑜回首着幻梦中先生的话，再次熟悉了这种很特殊的方式呼吸要领，开始练习起来。
他凭据感应篇秘诀中的要领呼吸，每次吸气都用心神引导，把从外界吸入的气按一个特殊路线推进，然后再徐徐地呼气。经过一次又一次的呼吸练习后，刘瑜感受这些气沿着特殊路线推进一些了，虽然推进的速度像乌龟爬那样慢，不外还算顺利。
或许一个小时后，刘瑜使用相同的呼吸要领练习，却遇到了阻碍。他感受被什么工具捂住了口鼻，让他每次呼吸都变得艰难无比。有频频他都感受要窒息了，还好他马上接纳正常的呼吸方式，呼吸才变得顺畅起来。
刘瑜虽然感受很奇怪，但照旧在不算实验。每次感受他呼吸特别困难了，就改用正常的呼吸方式。
转眼间三个小时已往了，刘瑜身上因为练习这种特殊的呼吸要领，已经满身大汗了，头上还冒着丝丝白气。
此时，外面的夜已经很深了，昏暗得可怕。
刘瑜还在不停的练习，已经忘记了时间的流逝，他一直处于亢奋状态，对这种特殊的呼吸节奏徐徐熟悉，慢慢地总结出了纪律。
呼吸节奏先要三长一短，然后三短一长，重复九次后，切换成两短三长，三长两短，重复九次，切换成三长三短，三短三长，再重复九次。如此循环一次为一个小周天，循环八十一次为一个大周天。
刘瑜练习了好几个大周天，感受用这种特殊的呼吸要领鼻子能吸进去一点气了。于是他再一次练习了一个大周天，吸气的力量也比之前要大许多。这导致他满身的衣服已经被汗湿透了，脸色也被憋得通红。
突然之间，他感受那种阻隔没有了，鼻子前所未有的通畅，就似乎得了十几年的鼻炎突然好了一样。
“好爽!”刘瑜在心里叹息道。
刘瑜试着再切换成正常的呼吸方式，他发现现在连正常呼吸也比以前通畅了许多，每一次呼吸都比以前吸入更多的气，而且另有一种特此外舒适感。
“真的有效果，幻梦里面的场景是真实的，我也可以修仙了？！”刘瑜振奋，内心激动，要是这样，或许以后他也能踏上修仙之路，成为人人都敬仰的神仙。
平复了一下心情，刘瑜又开始练习起来。这次他感受有些差异，有一丝丝清凉之气，沿着他已经被买通的经脉，被身体吸收。吸收了那一丝丝清凉之气，那部门身体有一种久旱逢甘霖的感受，感受特别舒爽。
“难道这就是灵气？”刘瑜在心中问道，显然没有人能给他答案。
或许又练习了一个小时，刘瑜开始有睡意，发现外面已经有公鸡在打鸣了，说明天快亮了。
刘瑜才沉沉地睡去，这一觉他睡得特别香甜。