先说结论：没有一种思维方式能打破自我否认和自我怀疑的倾向，除非你为自己缔造新的经验。
先理论再举例子再实操。
理论：
一、根深蒂固的思维方式，往往有着深厚的经验基础。
自我怀疑往往是由于童年被忽视。
自我否认往往是由于生长经历中得不到重要他人的认同。
二、思维倾向有不停牢固自身的倾向，当你已经由于许多经验形成了自我怀疑和自我否认的内在模式，...
先说结论：没有一种思维方式能打破自我否认和自我怀疑的倾向，除非你为自己缔造新的经验。
先理论再举例子再实操。
理论：
一、根深蒂固的思维方式，往往有着深厚的经验基础。
自我怀疑往往是由于童年被忽视。
自我否认往往是由于生长经历中得不到重要他人的认同。
二、思维倾向有不停牢固自身的倾向，当你已经由于许多经验形成了自我怀疑和自我否认的内在模式，...