跑是跳的基础，陈明亮作为当今世界短跑第一人，他的速度能力无人可以逾越，这就具备了最好的前提。
而且他小腿肌肉紧致而发达，很是适合发力弹跳，甚至有不少教练觉得他应该去练习跳高。
通常情况下，人们如果要跨过水沟，都要进行几步助跑的，要是跨过山和大海就不用了。
一般说来，助跑的速度越快，人体在腾空后能够发生的初始速度就越大，跳的就越远。
只要掌握了一定技术，这样...
跑是跳的基础，陈明亮作为当今世界短跑第一人，他的速度能力无人可以逾越，这就具备了最好的前提。
而且他小腿肌肉紧致而发达，很是适合发力弹跳，甚至有不少教练觉得他应该去练习跳高。
通常情况下，人们如果要跨过水沟，都要进行几步助跑的，要是跨过山和大海就不用了。
一般说来，助跑的速度越快，人体在腾空后能够发生的初始速度就越大，跳的就越远。
只要掌握了一定技术，这样...