因为节目录影的时间缩短了，为了保证节目的质量，另有流畅度，所以节目组的教官接下来的录影全程都市是陈子国教官来进行指导。
不外相对于第一个星期的不停地体能练习，后面的这段日子，罗明腾他们觉得舒服多了，也不知道是因为陈子国教官没那么严格的原因，照旧因为因为自己的体能好了，一整天的训练下来，他们竟然不再觉得腰酸背痛了，可能身体已经慢慢地开始习惯这种高强度的训练了。
“好了，今天...
因为节目录影的时间缩短了，为了保证节目的质量，另有流畅度，所以节目组的教官接下来的录影全程都市是陈子国教官来进行指导。
不外相对于第一个星期的不停地体能练习，后面的这段日子，罗明腾他们觉得舒服多了，也不知道是因为陈子国教官没那么严格的原因，照旧因为因为自己的体能好了，一整天的训练下来，他们竟然不再觉得腰酸背痛了，可能身体已经慢慢地开始习惯这种高强度的训练了。
“好了，今天...