“训练有法、但无定法、贵在得法，练得多不如练得好、练得好不如练得对，计划是前提、质量是焦点、创新是灵魂、恢复是要害、治理是保证，没有疲劳就没有训练、没有难度就没有提高。”
讲台上，祝福课的老师苏华清正讲着她的经验之谈。
台下江峰转着手中的水笔，系统的归纳着这段时间对体能的界说。
在没有接触人体学的课程时，江峰认为体能就是指身体的运动能力，最具有代表性的虽然就是耐力...
“训练有法、但无定法、贵在得法，练得多不如练得好、练得好不如练得对，计划是前提、质量是焦点、创新是灵魂、恢复是要害、治理是保证，没有疲劳就没有训练、没有难度就没有提高。”
讲台上，祝福课的老师苏华清正讲着她的经验之谈。
台下江峰转着手中的水笔，系统的归纳着这段时间对体能的界说。
在没有接触人体学的课程时，江峰认为体能就是指身体的运动能力，最具有代表性的虽然就是耐力...