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我的奇妙幻世

第十七章 基础拉伸

我的奇妙幻世 路隆山 2147 2019-09-17 23:54:58

  十三小我私家?

  这样算来,昨天的对战就已经死掉了一泰半斗士。

  另有一些可能实力相当的情况下导致两败俱伤,所以活下来的没有几个了。

  真是残忍的排除法!

  我看了眼周围每小我私家的面孔。

  侍卫长的话无疑给我们心灵带来了极重的攻击,三个月~纵然再怎么不交流,住在一起照旧会有情感的。这简直是在提醒我们,不能相互信任,因为最后指不定会死在对方手里。

  其他人似乎和我的想法如出一辙,正好我看了眼一号、一号也正悦目了我一眼。

  我才不要和这种人有什么情感。

  我内心这样想着。他讥笑我的事情、令我铭心镂骨,而且他还杀了自己的亲弟弟,这也令我无法接受。

  “我希望三个月后,死在我手里的人是你。”

  一号绝不隐讳的对我说道。

  他说完这句话,我只是嘴角上扬露出了个自认为冷冷的笑脸,并没有回应他的挑衅。想来他是觉得我太弱了,又或是对于我侥幸活下来的事体现嫉妒。

  不外他的话倒是提醒了我,这三个月一定要好好努力锻炼才行,至少要熟练一些对战的技巧另有体能上的提升。

  侍卫长见我们都待在原地,拍了拍手吸引我们的注意:“你们就好好加油吧!这三个月里,你们就在这个围网中训练。”

  随着侍卫长的话,我巡视着周围,才发现另外几个通道与我们相似,只不外围网比我们的大了许多。

  这让我想起,在现世中念书之时,体育课的时候,每个班级都有自己牢固的运动区域,只不外现世中运动自由,不像现在,被麻绳围网隔离。

  “现在、你们并排站好,双手平举前后拉开距离。”

  侍卫长说着,并走到一号身旁,“以一号和六号的前后距离为准,对齐。”

  我们绝不迟疑的听着侍卫长的话,很快便拉开了距离、排好。

  “先原地每人做五十个俯卧撑...”

  侍卫长话刚一出,我们便俯撑在地,正想着五十个也太轻松了之类的想法时,便又听到他说:“别急着做,我数一个你们做一个。”

  我与其他人一样就看着侍卫长,期待着他的口令。

  “一!”

  我们轻松的俯撑一次。

  ~

  “二!”

  半响、侍卫长才数道。

  这一和二相隔的时间差不多得有十秒。

  ~

  “三!”

  ~

  “二十!”

  现在的我已经是满头大汗。

  ~

  当侍卫长已经数到四十的时候,已经有三小我私家趴在了地上,而我就是第四个。

  侍卫长只是看了我们一眼,一句话也没有说,不外我的心里总觉得会有什么欠好的事情发生,究竟这里的规则随时都有死亡的风险。

  五十个俯卧撑、其他人都坚持到了最后~

  “你们休息十分钟。”

  侍卫长对其他人说道。随后又道:“二号!八号!十三号!二十一号!你们继续、限你们一分钟内做五十个俯卧撑、没有限制,但要规范。”

  就这么简朴的处罚吗?我的内心有点小小的惊讶!

  只要不是报着数就好!

  我这样想着,随后便做起了俯卧撑。

  在没有侍卫长的约束下,这自然就轻松了许多。

  另外三小我私家也跟我一样,完成任务以后,我们便做在原地开始聊了起来,这感受就像是磨难之交似的。

  而且或许的内容就是,如果侍卫长不拖延报数时间的话,五十个俯卧撑很简朴的、这种类似的话。横竖总结就是都觉得自己没有那么弱。

  也不知道是否过了十分钟,侍卫长突然说道:“休息好了吧!现在回到自己的位置,上下蹲一百个,我来报数...”

  听到侍卫长的话,不少人因此‘哎’声、泄气的回到原先的位置。

  侍卫长报数,意味着和俯卧撑的报数是一个界说,就是拖延数数时间。

  ~

  “一!”

  ~

  “五十!”

  ~

  “九十!”

  ~

  此时,我总感受时间过得很慢,尤其是听着侍卫长口中所喊出的数字,我恨不得踢着他的屁股,叫他数快点。

  一百个上下蹲,侍卫长刚一数完,我们便软瘫在地,不停的敲打着酸麻的双腿。不外有几小我私家,却看起来很轻松。

  他们一定没少锻炼吧!

  我这种想着。

  “很好!这次没有一小我私家先倒下,说明你们的腿部力量照旧有的。”

  侍卫长面无心情的巡视着我们。走到腿部很粗的男子身前,抬脚踢了踢男子,尔后又道:“腿部如果不做拉伸的话,照你们这样下去,三个月后大腿肌肉肯定不协调,但如果你们想拥有大象腿的话,那就当我没有说。”

  大象腿!

  我看了眼那很壮的男子,这种不协调的肌肉肿块,简直很影响双腿的美观,不外这些人里面,似乎对“大象腿”并不在意。只有我一小我私家傻傻的站了起来,开始自顾的做着自认为的拉伸运动。

  而我的拉伸运动,则是凭据念书时、体育老师教了那一套,再简朴不外的拉伸步骤。

  一!双脚与肩同宽,身体下压。

  二!站直身体、左右大幅度摆动。

  ~

  五!下蹲,单腿支撑,另一条腿前伸,身体向膝盖倾斜下压。

  ~

  我不知道自己为什么就绝不犹豫的做了这些行动,当我完成这几个步骤的时候,一双双眼睛盯着我,我的内心瞬间跳动,脸部发烧!尴尬两个字已经写在了我的脸上。

  突然、啪啪啪的掌声在侍卫长的双掌之间响起,随后其他人也随着拍手。

  “以后,你们就照着十三号的拉伸要领来做。”

  侍卫长严肃的说道。

  什么鬼?

  我内心有些紧张,这基础的拉伸运动难道只有我会吗?

  “侍卫长大人,我的行动不是很尺度。”

  我说道。

  侍卫长听出了我拒绝的意思,口头上威胁:“那你随便找小我私家出来单挑,赢了你说了算。”

  又是这套路!

  这些活下来的,哪一个比我弱?况且我照旧个连盾都不太会拿的新手。

  “好吧!”

  我口头上回应,无奈的走到人群前。

  老实说,面对这些人,我不知道该怎么开口让他们随着我做拉伸,他们我的眼色并没有想象中那么友善。

  也许心底都在想着“让我们跟这种小不点学习,真是笑话”之类的心思,

  这一切,侍卫长都看在眼里,他声音嘹亮的道:“学会接纳别人的优点,也是你们变强的一部门,骄傲自满的家伙,我保证三个月后你们走不出这麻绳围网。”

  “十三号,凭据你适才的步骤再做一遍。”

  侍卫长继续道。

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