第六十一节、自我强化三个一百
“别人做俯卧撑用手掌，你做俯卧撑用手指。”
郑凯……
这是练一阳指吗？
照旧一指禅？
“另有一个措施。”
听到班副这么说，郑凯瞬间来精神了。
“什么措施？”
“每天晚上练习一下握力。”
“要用器材吗？”
这是郑凯体贴的，究竟这么长时间的训练
从来没有听说有什么其他的训练。
手指的力量怎么练？
未曾听说过。
“你每天晚上睡觉前躺着手臂高举，把手部放到最高处。”
“就这样，让后空抓。”
说着，班副做出了相应的行动。
“用力抓，就想象一下，抓的是馒头，使劲的捏着，从手指头开始弯曲，抓够一百下。”
班副似乎进入了状态。
就这样？
看着班副的样子，郑凯有点怀疑。
不管了，晚上好好练练横竖也只是睡前的训练，有的是时间。
太弱了，这是郑凯对自己的认知，看着班副的行动，郑凯知道自己要做的太多了。
没有一蹴而就的事情，都是要经历一些残酷的训练历程，这是很残酷的现实。
和老兵们相比，郑凯明显的感受到自己差的不是一点半点。
那是一整个条理。
同样是人，怎么人家就是奔跑的样子，自己照旧蹒跚的状态？
不行啊，自己要好好努力。
自从单杠训练事后，我们的训练又增加了新的科目，三个一百。
每天晚上睡觉前都要做三个一百。
一百个俯卧撑。
一百个深蹬。
一百个仰卧起坐。
这三个一百对于许多人来说是一件很是困难的事情。
究竟许多人连俯卧撑都是一件艰难的事情，更别说一百个了。
这里的三个一百是相对而言的，对于强者而言，三个一百压根就不是事。
若当成一个任务，倒是一个不错的体能保持计划，做这三个一百，没有几多提升空间。
对于强者而言，真的没有什么提升空间，三个一百，能做的人，基本都是强者。
能够通过三个一百有很大提升的，是那些基础单薄的人。
基础单薄的人，可以通过这三个一百提升自己。
只是，这个世界很矛盾，基础单薄的人明明可以通过三个一百提升自己，然而却没有几小我私家能够提升上来。
基础单薄，似乎就是一种基础属性，改变不了的属性，纵然有要领去改善，纵然可以改变，那些人似乎也不太想要改变，或者说不想通过努力去改变。
保持基础单薄，似乎成为了一种常态。
这种常态是某些人的，郑凯的常态是不停的变强！
洗漱完毕，开始睡前的训练，三个一百开始！
三个一百中的一百个俯卧撑，对于一个新兵来说，可不是简朴的事情。
究竟有人连一个俯卧撑都做不了，更别说一百个了。
郑凯还算幸运的，有一点点基础，手臂力量有一点点，坚持做完一百个也不是什么问题。
只是做完之后，手臂有点酸痛。
不外问题不大。
一百个俯卧撑做完，就是一百个仰卧起坐。
不做不知道，做了之后，感受似乎也没有什么作用。
再来一百个深蹲。
深蹲！
深深的蹲下去，站起来。
做完这些项目除了呼吸变的急促了，似乎没有什么变化。
接着，郑凯又进行了一轮。
别人的三个一百是一个项目，一轮三个一百也就是一次任务，完成就好。
而郑凯是一直进行三个一百。
不熄灯，不上床。
一直练。
三个一百循环播放。
只要练不死就往死了练。
“熄灯！”
熄灯，这是几多人在期待的信号。
郑凯除外。
郑凯感受自己另有余力，郑凯想把所有的体力耗尽之后在上床休息。
但是这三个一百似乎耗不尽人的能量。
这就是人。
只要想，总会有潜能的。
单杠训练，袒露了许多人的不足。
准确的说，是让许多人意识到了自己不足。
一个个的平时感受自己很不错的样子。
真正上手项目的时候，就能感受到自己的差距了。
郑凯想要提升自己，而且支付了行动。
对于训练这一块，郑凯一直全力的投入。
熄灯后，郑凯躺在床上。
双手高举。
用力的抓着空气。
默默的数着。
郑凯想知道自己的极限在那里。
更准确的说，郑凯想知道自己和别人有几多差距。
双手空抓，这个听起来似乎很简朴的事情。
可是当郑凯空抓到第二十七个的时候，手就感受乏了。
手部明显的感受到没有血液的样子。
郑凯意识到了这个问题。
训练，这个必须要进行。
抓，继续抓！
默默的数着。
数到一百。
放下，只要没有睡着，就继续开始。
不停的重复着。
别人进入了梦乡，郑凯依然在进行着。
整个房间，只有一双手在空中竖着。
坚持，这个事情不知不觉成为了郑凯内心的呐喊。
一百！
再来一百个！
再来一百个！
重复着简朴的行动。
直到睡着了为止。
其实生活就是这么简朴，每天都是这样平凡。
以前看过士兵突击的人都知道许三多在草原五班的样子，那是一个庆幸而又困难的任务，庆幸在于平淡，困难在于漫长，没有谁喜欢那样的情况中一直生活，况且每小我私家都有思想，都有一点心思，都有目标。
只是生活原来嘛，就是那么平淡，最好得有点指头，那样才会过的实在，才会过的充实。
日复一日的训练，我们完全没有什么自由的时间，从早上起床开始，我们就进入了紧张的训练当中，早上出早操，用饭，训练，用饭，休息，训练，用饭，训练我们一直在训练。
训练的时间都是用秒为单元，我们的心脏一直处于训练的状态，哪怕是训练行列，也能够让人奔溃。
但是这些并不能让我们倒下。
只要我们还在喘息，我们就还会继续训练。
单杠训练让我们的训练增加了新的科目，三个一百只是睡前的，每天晚上睡觉前都要做三个一百，一百个俯卧撑，一百个深蹬，一百个仰卧起坐，这些都是毛毛雨。
不信你看正在训练的郑凯，第二天依旧会开始。
准确的说，现在都市成为已往，努力是这样，不努力照旧这样。
我们所能做的只是为了以后过的更好。