健身后的一个小时内，身体需要增补大量的卵白质，因为训练后的身体如同挤干水的海绵一样，需要吸收种种营养来增补，如果此时增补大量的卵白质和一定的碳水化合物，肌肉就会立刻停止因为训练而剖析的状态，转而酿成合成肌肉组织的状态。
餐桌上有大量富含卵白质的食物，其中，碳烤青花鱼是钱安的最爱，青花鱼名列海鲜中卵白质含量之首，100g的青花鱼里，含有19.9g卵白质。其次，三文鱼和北极贝刺身也富含大量卵白质，钱安吃了整整一个拼盘。
寿司和青菜也要吃一些，一定量的碳水化合物和维生素是必不行少的。
饱餐一顿后，搭配一杯雨前的龙井，钱安这才觉得自己活了过来。
潘莹莹和梓潼照旧没回来，钱安一小我私家有些无聊，便在别墅里来回转悠。
一楼有一个很大的书房，在客厅的后面。这个书房占地面积或许有一百平左右，共有八个大型书架，上面琳琅满目的摆放着大量的图书。
与其说这里是书房，不如说是一个小型图书馆，钱安重生后就发现了这里，心心念的记挂着。
如果是之前的钱安，这样的一个小型图书馆对他没太大的用处。可现在完全差异了，系统的学习能力极强，他急需让自己成为一个知识渊博的人。
嗯，请叫我钱教授。
书房应该是一个很专业的人筹建的，虽说只有八个书架，却涉猎极为广泛，天文地理，古今中外，人文杂科，都有涉猎。而且所挑的书籍都十分考究，既没有太过商业化的脱销书，也没有杂牌出书社出的跟风书。
钱安前世刷某乎的时候看过一篇文章，说买书一定要看出书社，好比买历史古籍之类的书，要首选中华书局和上海古籍出书社这两家。而买中国文学经典书籍呢，就要从人民文学出书社和作家出书社里挑。
如果是某xx农业出书社出书的文化类书籍，或是某古籍出书社出书的社科类书籍，那就要小心点了。
而这些书架中的书籍，全都是大牌出书社出书，甚至另有一些古籍中的孤本和珍本，放在一个恒温恒湿的存储柜里。
这个存储柜在房间的角落里放着，是透明的，乍看不起眼，仔细看来，里面的一些书籍颇有些年头了。
钱安凑已往撇了一眼，便被一本书吸引住了。
那本书叫《李大刀杀人梅花拳》。
字体是繁体，名字看起来很像山寨游戏里blingbling的技术书。
钱安之所以对这本书有兴趣，完全是因为通过叶文静学会了小架梅花拳后，对这门拳术有了一些了解，从而发生了浓厚的兴趣。
摒住了呼吸，钱安看到这本书的属性模板。
“属性：民国中期拓印版。
原版泛起年代：南宋末年
书籍评定：
鉴赏性：D级
操作性：C级
实战性：A级”
竟然是源自南宋末年的版本，这令钱安着实有些惊讶，元朝时期对书籍进行了如此残酷的焚毁，这本书竟然还能流传下来，甚是不易。只是这书名实在有些不能登风雅之堂，怪不得没有广为流传，如果起个《伏虎梅花拳秘籍》，或者《降龙梅花拳宝典》之类的名字，说不定就名扬四方了。
名字虽俗，不外系统对这本书的评定还算高，鉴赏性和操作性都差一些，只是实战性确实高，评定了A级。
钱安的兴趣被彻底的调了起来，他研究了一下这个恒温恒湿的存储柜，发现右侧有个红色的按钮，按了按钮后，听到‘咔吧’一声，存储柜的门便开了。
这个柜子里放着十七八本书，都是已经泛黄的老书籍，《李大刀杀人梅花拳》摆放在角落的位置，看来并不是多稀罕的物件。
其他的书籍中，有几本中医药典，几本志怪传奇小说，另有三本古书评论和一本围棋心得。
存储柜内侧，放着一双白色手套，钱安戴上手套，轻轻的将《李大刀杀人梅花拳》拿了出来。
书籍页面泛黄，不外生存还算完好，只有零星的破损。轻轻翻了一下，便发现里面竟全是文字，没有一张绘图。
他之前也见识过几本武术指导书，大多是充斥着照片或绘图，教授一些行动要领。而这本杀人梅花拳内字迹密密麻麻的，全是繁体字，看起来十分的困难。
第一页是序，很短的序，序中说，自己名字虽叫李大刀，最擅长的却是拳术，生平罕遇对手，现将心得写下来，传于后世有缘人。
想修他的拳法，需要强大的臀力和扎实的下盘功夫，拳法修到至高境地后，杀人不用第二拳，所以叫杀人梅花拳。
翻了一会儿后，钱安自己的属性模板便已经泛起了‘杀人梅花拳’这一栏，经验是0.
因为书中的内容是用繁体字书写，字体小，且多用专业术语，所以钱安越看越懵，完全看不懂这个李大刀在说些什么。
耐着性子连续看下去，一页一页的翻看着，可经验值始终没有增长。
一个点都没有。
这时，钱安才有点明白系统为什么对这本书的书籍评定中，操作性的评定品级是C级，看来操作起来很是麻烦。
不外钱安倒是不着急，既然已经列入技术列表了，那经验值早晚是会涨的。
不知不觉中，时间已经到了晚上10点半，也许是下午训练的强度有些大，钱安又困了，将书籍放回了存储柜，他决定洗个澡去睡觉。
刚走出书房，便听到外面有车停在了门口，随即便传来了一阵奇特的脚步声。
正凡人的脚步声，或快或慢，或重或轻，频率险些都是相似的。可这小我私家的脚步声不光慢，而且一重一轻，一重一轻，似乎是一个瘸子。
瘸子？
钱安嘴角上扬了四十五度，他还真认识一个瘸子，这瘸子现在不应该在医院躺着吗？大晚上跑他家来干嘛。
“钱骗子，钱骗子，你给我出来！”
高亢尖锐的声音传来，身材矮小的叶文静泛起在门口，右脚上没有穿鞋子，缠着绷带，没有拄拐棍，直接用右脚接触了地面。
钱安皱皱眉，这小丫头是不计划要右腿了吗？手术刚结束一天，就敢随处乱跑。
见钱安没吭声，叶文静便一瘸一拐的往屋子里走，一边走，一边气势汹汹的盯着钱安。
“钱骗子，你，你你……”
走到钱安面前时，她突然心情一变，委屈的撇开嘴巴，嚎啕大哭起来。
“你快救救我姐姐啊……我姐，我姐姐她……她不见了……”