第七章 力量
第七章力量
量了一下胸围、腰围、臂围，也都有所增加，拍了几张照片，体脂继续下降，虽然腹肌照旧没有很明显的八块线条，但整体的肌肉量明显有所提升。
他做了几下俯卧撑，确实要比之前显得更轻松，尺度俯卧撑直做到了七十下也没觉获得极限。
不外他没有继续做下去，而是停下来拿手机找了下四周离得最近的健身房。
俯卧撑等徒手行动，在最开始基础力量比力差的时候可以统计出进步的幅度，但当基础力量到达一定水平的时候，就不太容易统计，或是需要花费太多时间了。
相对来说，健身房的器材，能够更具体地对自己的身体力量进行一个数据化的评估。
向坤去到健身房后，要求先办半个周卡或月卡体验一下，接待他的年轻销售直接给了他一张三次的体验卡，并告诉他如果三次后还无法决定要不要办会员卡，他可以再送一张三次卡让他继续体验，再做决定。
年轻销售亲自带着向坤熟悉器材，其实向坤在读大学的时候，也曾经被舍友带着去学校健身房健身了两个学期，舍友是个健身达人，有他的指导，向坤对大部门器材，也都是能够熟练地使用，锻炼时的发力行动亦可以做到基本尺度。
过了一会，年轻销售接了个电话，就让向坤自己体验，他先离开了。
现在中午不到三点，又是事情日，健身房里没什么人，向坤在椭圆机上热身了一会后，便开始做卧推。
最开始他只是一边加了一块15KG的杠铃片，先找找发力的感受。究竟从结业之后，他就再也没有进过健身房，使用过这些器械了。
很快就有一个身材魁梧、身高接近一米九的私教走到了向坤边上，看向坤做完一组在加杠铃片的时候，开口说道：“你这行动不太尺度啊，练习的时候要小心，最好找小我私家在边上看着，小心受伤。而且你这行动练下去，胸型怕是会练偏啊……”
向坤有些无语，如果他没有遭遇X引起的身体变异，只是自己过来想要健身塑形的话，说不定真会被他的话给唬住。
但现在的向坤，卧推的行动是下意识地凭据各个部位肌肉着力感受来调整的，对他来说都是最合适的发力行动。
向坤自然知道这个教练跟他搭话，最终目的照旧想要推销私教课，直接拒绝的话，预计没多久还会有其他私教过来，便对他说道：“我们来打个赌怎么样，我们比卧推的最大重量，谁推起的重量更重，你赢的话，我就买你20节课，我赢的话，以后你保证我在健身房里没有其他私教来找我搭话怎么样？”
那教练有些奇怪地看了眼向坤，难道这哥们刚刚拿50KG的重量卧推还小心翼翼，是在扮猪吃老虎？
不外他估算了一下向坤的体重，看身高应该不到一米八，体重应该不会凌驾85KG，而自己体重97KG，又一直保持训练，比力量应该稳赢才对，便允许了向坤的赌约。
最开始向坤一边加了两片15KG杠铃片，加上杠铃杆总共80KG，在教练的掩护下很顺利地完成了一次行动，然后换教练，一边加了5KG的杠铃片，总重90KG，也是一下完成。
再换向坤，重量加到了100KG，这个重量在健身房里已经是比力重的了，险些没人会自己拿这重量来做组训练，单次极限的话能到达的也不多。
事实上，向坤自己也不知道自己现在能推起的最大重量是几多，但在今天醒来后，他可以明显地感受到力量的显著提升，至少之前推80KG的时候照旧很是轻松的。
在教练的掩护下，100KG又是很是爽性利落地做完。
这下子教练的脸色有些欠悦目了，很明显，向坤不是什么菜鸟，而且实力还相当强劲。
再往上，即是一边2.5KG的杠铃片往上加了，从105KG开始，教练已经明显有些吃力了，向坤也开始站在后面掩护。
而110KG，向坤却又是看起来没费什么劲就举起。
115KG……
120KG……
125KG……
这时候边上已经围了两三个也在健身的会员，看到有人在和教练比卧推重量，都是很感兴趣。
当向坤把130KG也推起后，教练看着调整为135KG重量的杠铃，脸色有些发黑。
他平常的极限其实不止135KG，但现在连续举过那么多次大重量，中间虽然都有停顿休息，但连续这么多次下来，照旧让他的肌肉有些恢复不外来。
早知道就直接上最大重量了，只不外那时候教练还觉得基础不用到100KG就能稳赢了，却没想到向坤竟然这么强，而且明显推起那些重量时，都比他还要轻松得多。
终于，在135KG推到一半的时候，教练就没力气举不上去了，幸亏向坤在后掩护，帮他将杠铃托起放好。
然后换向坤，他没有直接推135KG，而是加到了150KG。
虽然是在和向坤赌钱，但教练照旧很认真地在杠铃后进行掩护，要是向坤在和他赌钱的时候失手受伤了，他肯定也有责任的。
向坤调整好握距，然后起杠铃，缓慢落下，轻触胸肌，然后稳稳举起，整个历程看起来似乎依然游刃有余。
不外将杠铃回位后，向坤也是长吁了口气。
看起来似乎很稳，但实际上也已经感受到力量有些濒临极限了，估摸着再往上160KG未必推不起来，但行动却难免会有些变形、借力。
向坤从平板上起身后，教练对他伸出了大拇指，佩服道：“厉害！真的是妙手啊，这力量真不是盖的，150KG怕是远没到极限吧！兄弟，你该不会是专门练力量举的吧？”虽然他状态好的时候，也曾经勉强推起过150KG，但相比起向坤的云淡风轻、一气呵成，就差远了。而且他是一路从100KG加重量上来，向坤也是一样，明显在绝对力量和体力上都碾压了他，他也是完全的心服口服。
“不是，就练着减减肥的。”向坤说着，又去深蹲架那边，准备测一下深蹲的极限数据。