如果说石不语适才是眼花缭乱的神厨级厨艺展示，可以成为特一甚至是宗师级厨师的教科书，周栋这就是典型的家常菜操作要领，最适合居家妇女观摩学习。
本以为周栋的厨艺会很炫，结果所有人都大跌眼镜，
种种食材相继入锅后，周栋先是不管掉臂任其在锅中沸煮了或许有十秒钟左右，便将火力压至中等，拿起炒勺轻轻翻动了几下后又改为大火，再迅速翻炒几下后就将炉火关闭，开始将食物装碗......
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光暗之心
谢谢‘金飞利小学徒’书友的千币打赏，谢谢‘ayon2008'书友的打赏支持，谢谢列位吃友的支持啊：）
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种种食材相继入锅后，周栋先是不管掉臂任其在锅中沸煮了或许有十秒钟左右，便将火力压至中等，拿起炒勺轻轻翻动了几下后又改为大火，再迅速翻炒几下后就将炉火关闭，开始将食物装碗......
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