星期五的擂台赛一天天向呼冲走来，另有一天就到星期五了。这天早上，呼冲五点钟准时起床，穿好一身运动衣就来到了院子里开始练功。
这时候天刚蒙蒙亮，周围很是平静，整个村子还在甜睡之中。
呼冲像往常一样，先是运动身体，松开各部肌肉、枢纽和筋骨，做好大运动量前的预热，接着便打了一遍铁膝肘训练套路，然后又开始训练铁臂肘和铁腿膝。
七点整，他回屋洗脸刷牙，然后和呼动一起吃早点。...
星期五的擂台赛一天天向呼冲走来，另有一天就到星期五了。这天早上，呼冲五点钟准时起床，穿好一身运动衣就来到了院子里开始练功。
这时候天刚蒙蒙亮，周围很是平静，整个村子还在甜睡之中。
呼冲像往常一样，先是运动身体，松开各部肌肉、枢纽和筋骨，做好大运动量前的预热，接着便打了一遍铁膝肘训练套路，然后又开始训练铁臂肘和铁腿膝。
七点整，他回屋洗脸刷牙，然后和呼动一起吃早点。...