早上，3号住宿楼，房间东面的空地上。
宁赵站在一块平整、结实的圆形园地上，运动着他的身体手脚，拉伸筋骨，呼吸着清晨的清新空气，做着在修炼1阶拳法之前的热身准备事情。
做好了热身准备事情。
宁赵徐徐地摆出了1阶拳法的拳桩架势，开始慢慢地练着1阶拳法，一招一式地练着1阶拳法。
一边慢慢地练着1阶拳法；一边熟悉、适应、调整着他升级到1阶8级之后的身体状态、心态。...
早上，3号住宿楼，房间东面的空地上。
宁赵站在一块平整、结实的圆形园地上，运动着他的身体手脚，拉伸筋骨，呼吸着清晨的清新空气，做着在修炼1阶拳法之前的热身准备事情。
做好了热身准备事情。
宁赵徐徐地摆出了1阶拳法的拳桩架势，开始慢慢地练着1阶拳法，一招一式地练着1阶拳法。
一边慢慢地练着1阶拳法；一边熟悉、适应、调整着他升级到1阶8级之后的身体状态、心态。...