063，欣慰的改变

　　　　“那可纷歧定！睡眠的优劣，照旧跟人的心态，精神状态有关系！你看看，像你前天那样，一直闷在屋里不出来，心情也会受到影响的！

　　所以，状态欠好的时候，就要实时调整，多走一走，散散心，或是做点什么事情，运动一番，这样也利于情绪的排解。

　　你再看看，昨天你跟我种种菜，晚上又随着我们一起烧烤，一直待在户外的感受，是不是完全纷歧样？！”温暖语调徐徐的分析道。

　　方初心一脸深思，...