下午,众人在丁琪琪的领导下到达运动室。
教练已经精神奋起地站在园地中心期待。
他的身后立着一张白板,赫然写着:大脚板、二人三足。
所有人凭据红黄蓝绿四个队排好。
教练这才开口:“学员们,因为天气原因,下午我们进行室内训练。项目呢,就在我身后的白板上。大脚板和二人三足。”
“这两个项目呢,都是培养团队精神,团队协作的,至于原因嘛,不用我再说吧。”
险些在同一时间,险些所有人的视线聚焦在戚小小和宋平身上。
“好,我先论述一下大脚板的规则……”
教练把每队分成两组,15人一组。让男士到运动室的尽头拿来木板。木板上又是许多的绳子。
教练拿过两块,两只脚划分踩上去,两手提起木板上的绳子,吹动口哨,有节奏地前进、退却。
他指着运动室地面上的两道黄线,它们标明着起点和终点。
“你们要做得是,15人齐心协力像我这样,听从我的口令,从起点走到终点。任何人的任何部位不能碰地,否则全组重新起点出发。你们的,明白?”
“明白!”各人齐声回覆。
“大脚板一共三轮,现在开始。第一轮,迅速就位。”教练说完,看他们准备好。
“预备~”吹响口哨。
也许因为被教练黑暗点名,黄队这次出奇的团结,速度甚至和已经很是默契的蓝队不上上下。
第一轮,蓝队险胜。
第二轮,黄队胜出。
第三轮,蓝队胜利。
教练拿出白板笔,边在白板上写上积分,边说:
红队1.67。“红队一个第四名,两个第三名,分轮积分为5,折合10积分制为1.67。”
黄队3.33。“黄队一个第一名,两个第二名,分轮积分为10,折合10积分制为3.33。”
蓝队3.67。“蓝队一个第二名,两个第一名,分轮积分为11,折合10积分制为3.67。”
绿队1.33。“绿队一个第三名,两个第四名,分轮积分为4,折合10积分制为1.33。”
“目前,总积分情况,红队18.17,黄队13.83,蓝队25.67,绿队14.83,各人继续加油!”
“欧耶~”蓝队欢喜地相互拥抱庆贺。
教练敲白板:“接下来是二人三足,怎么能做到二人只有三足,各人应该能够想到,不错,就是这样。”
他将身前近处的两小我私家拉到一起,从口袋掏出一根纱巾,把他们靠近的脚绑在一起。
“记着我绑的位置,高不能过膝盖,低不能过脚踝。”他边说,边在两人身上比划着。
他伸手一推,两小我私家顺势跑了出去。“来,你们跑到黄线,然后折回来。”说完他又从身后逮住两小我私家,并排站在他的身边。
等牵线的两小我私家跑回来之后。
“他们两个就是接下来的你们的队友,你们要将绳子接下来,交给他们。然后,而他们再继续跑回来,给下一对。”他边说,边从身后随便捞来两小我私家,并排站着。
被他捞来的,正是郑绍宁和夏玥琰。
“这是一项接力赛,你们只是其中一棒,记着,如果绳子掉了,哪里掉了哪里绑好立即出发。谁最快完成,就谁赢。”教练吹一下口哨,“好,现在你们自由组合,部署好接棒顺序,练习20分钟。队长到我这里来领纱巾。”
为了不让人乘机作弊,练习的纱巾是白色,一共15条,而角逐的纱巾是和队伍颜色一致。
郑绍宁拿到纱巾,召集蓝队在起跑线结合,凭据号码排好队,按奇偶数破裂成两队,将白纱巾发了下去:“我们要做的不是和特定的人有默契,而是,团队里任意队友,都有高度的默契。所以,不管队友是谁,我们都一样要做到最默契。不是你来迁就我,而是我来协助你。夏玥琰,过来。”
夏玥琰立即出列,跑到他身边。
他把夏玥琰拉得近些,弯腰把纱巾绑上。“我们的接力顺序,凭据好牌的从大到小。所以,排好队,记着自己前面的人是谁。交流纱巾的时候要快,绑得不宜太松,也不宜太紧,手能竖插下去就可以。”
“来,转身。”他转过身,夏玥琰也随着转已往,“我喊1、2,1出中间脚,2出外侧脚。预备,走,1,2,1……”
夏玥琰全神贯注地听着他口令,起初两步因为步子巨细纷歧,另有些踉踉跄跄,很快郑绍宁就放小了法式。两小我私家轻快地跑了起来,轻松得似乎是在公园漫步。
郑绍宁返回后,便喊道:“各人把沙巾绑上,前后两组保持一臂距离,首尾相接跑十分钟,练默契,后十分钟进行接力练习,练速度。”
于是,运动室内,一大片是杂乱无章,一侧则是蓝队的大圆圈在旋转。
教练看郑绍宁把蓝队搞得井井有条,不由走已往围观。在他们换练习接力的时候,轻轻拍了拍郑绍宁的肩膀:“小伙子,领导能力很是棒,是个不行多得的人才呀。”
郑绍宁却只是冲教练微微一笑。
不知道是不是受到蓝队的影响,黄队也在首尾相接地跑圈圈。徐徐地,红队和绿队也随着跑起来。
随着教练的一声口哨,练习时间就结束。
红黄蓝绿,按序排好。首发八人出列。
红队:高梅香和一位男士,黄队:宋平和戚小小,蓝队:郑绍宁和夏玥琰,绿队:丁琪琪和一位小妹子。
“预备,开始!”
四组人冲了出去。
也许戚小小想要弥补上午的遗憾,冲得太猛,宋平平稳的法式没能跟上,她一个趔趄就要扑一个狗啃地,被宋平电光火石伸手抓住,往后一甩。冲力让宋平向前扑了出去。戚小小却摇摇晃晃地站稳了。
看到宋平趴在地上。
“哎呀!”黄队发作出焦急的呼叫。
戚小小立即蹲下去拉宋平。这一延误,蓝队居然已经开始往回跑。
“夏玥琰!”戚小小咬牙低声喊道,恨不能挂根绳子在夏玥琰身上,让他们拉着自己走。
“别管他们,赶忙走。”宋平稳住身形,立即敦促戚小小。
纱巾交完,郑绍宁和夏玥琰就立即站到圈外观战。
绿队一度追上蓝队,厥后又被蓝队远远甩开。红队和黄队焦灼地争着第三名。
没有想到黄队一对男士默契很好,很快甩掉了红队的女士,迫近绿队。
绿队剩下的全是女士,其中有一队纱巾掉了,终于在黄队两组男士的追赶下,落了个第三。
最后一组跑完,积分很快更新。
教练在二人三脚后面写下:红队1,黄队3,蓝队4,绿队2。然后将累计积分擦掉,重新填写:红队19.17,黄队16.83,蓝队29.67,绿队16.83。
“现在我宣布,本期拓展训练蓝队胜出。黄队在今天下午的体现很好,乐成和绿队并列第三。”教练说罢带头拍手。
一片掌声中,高梅香走了出来:“这是琪琪赞助给我们的,这次拓展训练的神秘大奖:游艇俱乐部的团体票一张。恭喜蓝队!”
蓝队发作出一阵喝彩,男士们把郑绍宁抬了起来,抛向空中。