“两米板障，这是比力轻松的了，像三米板障这些就比力困难了！”
训练场上，小森正在给jh的参赛队员们做示范，每一个行动都讲的特别详细。
而之前整其中队的障碍板险些都是指导员和崔源两小我私家在教，至于董助理恰好休假回家了，因此从行动上显得没有那么详细。
“下板障，翻已往的那个时候，用你的右手推一下板障知道吗？将自己推离板障，好让你更快的跑向独木桥前面的水袋！！”
...
“两米板障，这是比力轻松的了，像三米板障这些就比力困难了！”
训练场上，小森正在给jh的参赛队员们做示范，每一个行动都讲的特别详细。
而之前整其中队的障碍板险些都是指导员和崔源两小我私家在教，至于董助理恰好休假回家了，因此从行动上显得没有那么详细。
“下板障，翻已往的那个时候，用你的右手推一下板障知道吗？将自己推离板障，好让你更快的跑向独木桥前面的水袋！！”
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