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最终诊断

328.老庄,要沉住气

最终诊断 号西风 4424 2020-08-19 21:55:21

  祁镜上一世进了急诊之后就是个很纯粹的医生,就是一心只有医人医病,没有任何其他想法的纯粹。但在重生后,这种纯粹发生了些细微的变化。尤其在他重新定下了新的人生目标面前,纯粹反而是种无形的障碍。

  现代医学没钱是不行的。

  虽说诊断部主事人是他,可依然要受制于之后空降的那位主任。最终决定权不在自己手里,就会让他觉得不踏实。祁镜知道自己有时候会激动会掉臂原则,需要一些约束,但真到了关...

号西风

减肥(下):减肥中最麻烦的工具就是糖,糖的摄取会严重影响减肥效果。而糖又无处不在,看似没糖的地方,往往就被添加了大量糖分。研究显示全球每天消耗的添加糖,就已经到达了全球人类所需能量的1/4,这只是一种添加的调味料而已。所以减肥时,强烈建议淘汰碳水化合物的摄入,并不是因为碳水化合物欠好,而是因为许多人会在不知不觉的情况下吃下添加糖。而且由于糖自己会刺激大脑发生幸福感,幸福感久而久之就成了依赖感。如果在减肥初期就隔离所有添加糖的摄入,就会让人觉得痛苦,对减肥自己也是一种不小的阻力。究竟糖、盐、脂肪都市刺激味蕾,给人们带来一种感官上的享受。奶茶为何戒不掉?就是因为糖+脂肪的双重组合。双重组合就意味着双重阻力,喝习惯了戒掉就会让大脑发生类似“戒断”一类症状,就好比烟草和酒精。减肥是一个恒久目标,如果真的想减肥就不要为它设定什么严苛的体重尺度,循序渐进才是最重要的。今天淘汰两块曲奇饼,明天把大杯奶茶改成中杯,把几天吃一次的炸鸡改成一星期一次......当这些减肥行为徐徐积累成了一种生活习惯,那就离乐成不远了。   ps:刘明案结束了,经济不是很懂,所以只是小插曲。肯定有不小的漏洞,各人随便看看就行。

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