修炼玉女心经分三个步骤。
首先要学会古墓派的武功，然后学全真教的，最后才到玉女心经的招式内功。
这座古墓原本是王重阳闭关地，里面自然刻有全真教的武功，昆君两人学会之后，终于开始学习玉女心经的招式。
这招式对于昆君来说，也不是太难学，上手比小龙女还快，小龙女心里又是一惊！
一个月后，两人终于熟练了招式。这一天，小龙女静静的看着墙上的内功心法，眉头紧锁，说道：“看来这内功我们是没法练了！”
昆君摸着下巴想了想，发现除了原著里杨过那个要领外，还真没有什么好要领。
“师姐，我们可以找一处茂密的花丛，在里面即可以资助对方，又不会看到对方，你觉得如何？”昆君提议道。
小龙女想了想，微微额首，说道：“不错……古墓东面正好有这么一处地方。”
……
一天后，昆君拿着须要的工具，又来到这里。
因为修炼内功的时候，被人打扰很容易走火入魔，深受内伤。而玉女心经不仅需要平静的情况，修炼途中还要一气呵成，尤其是练到要害的时候，必须要有人在旁协助。
昆君觉得这虽然是的练功的好地方，但是身边没有人护法，照旧太危险了！一个闪失说不定就把小命搭进去。
“昆年老，这已经是第八个坑了，还挖？”云菊看着这五米多深的圆柱形大坑，问道。
“云菊，这是陷阱，不是坑。”
昆君在里面，抹了一把额头的汗水，抬头说道：“把削尖的竹竿扔下来。”
待把它们竖直插在坑底后，才跃上来，然后再部署洞口，直到把它隐蔽起来。最后再插上一个小小的记号，这才拍拍手说道：“又好了一个！”
当初在梁山的时候，昆君可不只是学学武功而已，这么多能人异士，其中就有一个擅长机关陷阱的。
昆君觉得有趣，便向他学了一点皮毛。现在做的这个只是简朴的扑捉野猪的陷阱而已，然而经过昆君革新，不仅可以抓野猪，重要的是可以抓人！
昆君不得不防啊！这里离全真教太近了。
万一出来个什么羽士，又或者蹦出个什么人来呢？昆君可不想神功没练成，反倒把自己坑死，那样就太冤了！
所以，昆君就在这片花丛周围，部署了许多陷阱。尤其是通往全真教的那两个路口周围，更是重点照顾。
“挖，继续挖！”
昆君又在一处停下来说道。
对于现在的昆君来说，挖这几个坑太简朴，这就是体内有真气的利益！
最后足足挖了四十个才罢手！
云菊无语，惊得下巴都快掉地上：“昆年老，真的需要这么多吗？是不是太谨慎了些。”
昆君笑道：“这叫未雨绸缪。”
……
内功的修炼要领两人已经熟记心里，一切准备就绪后，两人来到花丛中面劈面盘坐下来。开始修炼内功。一刻钟后，两人头顶冒起白气。
这时昆君才知道，这内功修炼起来比想象中还难，如果没有人在旁协助，随时都市练入岔道，走火入魔！
直到运转了十几个周天之后，两人才停下来。
昆君发现内力又有了上进，心里一喜。说道：“师姐，你今天气色不错，内功有所上进吧。”
小龙女微嗔了他一眼之后，头也不回的走了。
昆君心想难道我说错了吗……
就这样，两人每天都市来这里练功。
每次练完之后，昆君都市到陷阱看看有没有猎物，直到第十天，终于抓到了一只小野猪。
第十一天，两人隐约听到喧华声。是有人来了吗？
昆君说道：“今天似乎有人落陷阱了，我们去瞧瞧？”
没走到那处陷阱，就已经听到了救命声。
走已往往下一看，是两个身穿道袍的年轻人，他们的巨细腿已经被竹尖刺穿，正留着血，额头已疼出冷汗，看起来很可怜。
“你们是全真教的羽士吗？”昆君问道。
“没错，没错，我们是……”其中一个赶忙说道，似乎一说出全真教就会救他似的。
而另一个看到小龙女之后，眼睛就没离开过！