112.独自过林荫道后背发凉
杜狄冬跑进树林，为了不让小貂受到颠簸，他用了一个皮包把小貂装在自己的腰间——就似乎挂着手机纪录自己的运动一样，虽然那是不行能的……
“今天就是重复冲刺跑算了，天都黑了！”杜狄冬看着林子远处幽黑的地方，打了个寒颤。
小貂嬉笑道：“你怎么和小孩一样嘞，是不是怕有什么工具会泛起在背后？”
“汪日，居然被你说中了。”
“哈哈哈哈，不用怕羞，究竟各人都是从孩提时代过来的嘛！”
“不不不，转头看看……”杜狄冬神色紧张，一脸严肃。
小貂立马竖起了耳朵，爪子拔住皮包，僵直在哪里一动也不敢动——随后传来了杜狄冬“哈哈”的大笑。
“喂！你好讨厌啊！”
两小我私家笑了一阵，杜狄冬突然觉得没那么怕了，开始了他的快跑。
这短程急速跑呢，其实是为了训练在某一个短暂时期内的连续互击而进行的训练，主要目的是为了限制呼吸而且提高自己的发作力。
训练的内容就是连续重复的进行十米跑，但是这里没有专门的园地，所以杜狄冬是凭据自己每十二步转身一次，然后打出直勾摆组合的要领来做这个训练。
可把小貂颠的难受到了，没一会就要求下来了。
虽然，小貂也不是没事干的，就像前面说的那样，小貂相当于一个计时器，每当小貂数数到一百八十的时候就会叫杜狄冬停下休息，到了休息的时候就由杜狄冬来数数——这是很重要的一个内容。
因为拳击手在休息的历程中一般都是听取教练的战术指导和冷静思考接下来的行动，但是一般的拳击手打了一个回合就“热血澎湃”或者“被打蒙了”，完全不能思考。
不能思考的拳击手如果不是实力超高，往往会输给能够冷静思考而且拥有一个好的指导的对手。
数一分钟杜狄冬就重新开始十米往返，四个回合之后，杜狄冬就在也不能完成接下来的往返了——他的实力退步了！
杜狄冬还清楚的记得十几年前的每一次训练，每天的八公里是一定的，他甚至很清楚的记恰当初师父和他开玩笑的说：“练好了跑步，逃命都要比别人快啊！”
其实对于跑步这个事情差异的拳馆是有差异的要求的，差异的拳手更是应该有差异的跑步训练时间——否则绝对不专业！
其基础原因就在于，每一个拳手的量级，身高，战斗方式都是差异的，就举个最简朴的例子，重量级拳王迈克泰森，他的训练文献中纪录泰森一天是三公里跑加十个短程跑，我们的国家队要求是十公里。
相比之下，拳王泰森的跑步是不是比力少？可是各人要看清楚，泰森是重量级拳王，角逐时期体重或许有一百公斤，非角逐时期想必更重一些，所以如果每天跑步十公里会严重损害他的膝枢纽，而他又是一个侵略型进攻拳击手，所以部署短程跑也是极其合理的。
国家拳击队是以轻量、羽量为主，他们主打的就是耐力，所以十公里还算正常。
杜狄冬是一个七十三公斤左右的中量级拳击手，一天八公里算是比力正常的，他并不以恒久耐力为主，所以一直是上午四公里，下午四公里——因为角逐的时间并不是完完全全可以肯定的，所以要保证肌肉的影象性就要如此训练。
跑步选择在早上六点和半晚六点，原因是跑步会经过一个林荫带，当年杜狄冬师父的拳馆没有条件买什么“阻氧面罩”或者跑步机，所以就发生了利用树木光相助用改变氧气浓度的措施。
早上氧含量低，而且人体血糖也低，此时的训练很是吃力，到了晚上林荫带氧含量高，血糖积累较高，此时的消耗效率较高。
“等等……”杜狄冬似乎察觉了什么。
哦，原来是杜狄冬都不记得自己师父的拳馆究竟叫什么……或者说，基础没有名字。
杜狄冬开始进行慢跑，和早上跑步的路途差不多，所以小貂顺着杜狄冬的裤腿爬进了小包，杜狄冬边跑边想自己今后的训练。
晨跑结束后是休息和吃早饭，早饭是一天中最重要的一餐，纵然在异世界吃早饭的人相当少，可是杜狄冬依然会坚持下去，吃过早餐是打靶和沙袋训练，杜狄冬或许每一样逊十分钟。
杜狄冬跑着跑着突然下潜，轻轻的用左右手快速打出上勾拳，然后是“一二”的左右直拳连击，然后就像没事人一样继续跑步。
小貂探出来脑袋：“话说那边似乎有消息啊！”
杜狄冬没有理会，继续思索，跳绳时间也是四十分钟，加上无时无刻的空击——或许是那个时候真的全身心的爱拳击，就连电视节目也从来没有看过，只有格斗视频用来消遣，自己的手就没有停下来过。
一天训练时间长达十个小时！
“等等？怎么了……”
额……
“我刚恰似乎听见了什么消息，就在不远处应该……”说着小貂就朝一边看了已往。
杜狄冬转身朝相反的地方跑去……
“我们不去看看嘛？”“不去！”杜狄冬可再也不想发生一系列的尬事儿了，尤其是那种一去就……的事情杜狄冬是绝对不干的，“好奇心害死猫知道不？”
“可是人家不是猫啊？”小貂看了看自己的爪子，摊开来学起了杜狄冬无赖的样子。
“而且就算你不去，那边的消息似乎也在往这边来……”
杜狄冬扭头往回跑。
只听见背后传来了噼里啪啦的的响声，杜狄冬看不见景象的变化——说明这个消息另有一点远，那这得要多大消息啊！
“喂，你不去看看吗？”李承平从远处的城镇里飞也似的到了杜狄冬身边。
杜狄冬惊叹这空中留下的线条——这是肉眼因为视察速渡过快的图像时发生的残影！
“走吧，好工具啊，再不快点人就多了……是动物就多了。”
说罢李承平也不管杜狄冬同差异意就拉着他疯狂奔跑。
直到这个时候，杜狄冬才发现，李承平居然是拿脚在跑步前进！下一刻杜狄冬觉得，看来以后随着品级的增加需要改变自己跑步的方式才行啊——可能四个回合的短程跑也是因为自己品级提升后身体能力上升的缘故才跑到的吧？
任崇迅
其实呢，绝大多数拳馆教拳真的就是统一训练的，究竟你又不是什么名人，只需要凭据适合“绝大多数人”的方式来训练就行了，不需要给你定制训练计划。 就像一个常说的话一样——你还没有到拼天赋的时候，努力就行了！去吧！做了总比不做好！