一般的舞蹈学习，最开始都是练习基础行动。
舞蹈的基础行动有许多，常用来做锻炼的，好比说压腿、压肩、踢后腿、大踢腿、劈腿，等等。
不管是什么基础行动，锻炼的目的主要照旧三个方面--
一个是锻炼柔韧度。
二是锻炼身体的协调能力。
三是要锻炼体力。
无论是进行什么样的舞蹈学习，锻炼身体的柔韧度是一个基本的要求，第三点体力也很重要，舞蹈演出是很很是...
灿猩怼南瓜
孩子生病真愁人，轮状病毒熏染，连续高烧，腹泻，七点才回来，更新有点晚，实在歉仄~~
一般的舞蹈学习，最开始都是练习基础行动。
舞蹈的基础行动有许多，常用来做锻炼的，好比说压腿、压肩、踢后腿、大踢腿、劈腿，等等。
不管是什么基础行动，锻炼的目的主要照旧三个方面--
一个是锻炼柔韧度。
二是锻炼身体的协调能力。
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