这套恢复体能的要领，如果只是放在中场时间临时搞一下，是没措施恢复全部体能的。
但若是有一晚上的休息来配合就纷歧样了。
只要今天角逐后做上三组，回家好好睡上一晚，第二天也就没问题了。
这场练习赛的上半场，节奏很缓慢，依然是程凯和姜起划分担任主力队和替补队的教练，但差异的是，两人都有无限次的暂停权。
一旦有战术问题，就直接叫停，然后指出来，让球员们就地纠正。...
姜起
周二早上一章送上，O(∩_∩)O哈哈~
这套恢复体能的要领，如果只是放在中场时间临时搞一下，是没措施恢复全部体能的。
但若是有一晚上的休息来配合就纷歧样了。
只要今天角逐后做上三组，回家好好睡上一晚，第二天也就没问题了。
这场练习赛的上半场，节奏很缓慢，依然是程凯和姜起划分担任主力队和替补队的教练，但差异的是，两人都有无限次的暂停权。
一旦有战术问题，就直接叫停，然后指出来，让球员们就地纠正。...
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