第262章 我是一个兵（5）
清瑶沿着住的小区跑，跑第一圈，第二圈，第三圈的时候清瑶还觉得没有什么，但是到第四圈的时候，她觉得自己的手脚重的她抬不起来了。
不外这还不是身体的极限，她应该还能坚持。
清瑶又跑了三圈，感受身体已经到了极限，清瑶才停下来。慢慢的走着，深呼吸，运动着身体。
剧烈的跑步运动之后，可不能停下站立不动，或立即坐下、躺下，很容易使人泛起头晕、眼花、脸色苍白、全身无力等不良症状...
清瑶沿着住的小区跑，跑第一圈，第二圈，第三圈的时候清瑶还觉得没有什么，但是到第四圈的时候，她觉得自己的手脚重的她抬不起来了。
不外这还不是身体的极限，她应该还能坚持。
清瑶又跑了三圈，感受身体已经到了极限，清瑶才停下来。慢慢的走着，深呼吸，运动着身体。
剧烈的跑步运动之后，可不能停下站立不动，或立即坐下、躺下，很容易使人泛起头晕、眼花、脸色苍白、全身无力等不良症状...